兩大群體成為腎衰竭“高發(fā)人群”，腎臟有問題，4個信號很明確
關(guān)鍵詞：腎衰
腎臟就像人體的“凈水器”，每天要過濾180升血液?？蛇@個沉默的器官，往往在受損70%后才會發(fā)出求.救信號。數(shù)據(jù)顯示，我.國每10個成年人中就有1個腎臟病患者，其中兩類人尤其要當心。
一、腎衰竭最愛找這兩類人
1、高血壓“老病號”
持續(xù)高血壓會讓腎小球內(nèi)壓力增高，就像長期超負荷運轉(zhuǎn)的濾網(wǎng)。10年以上高血壓患者，約40%會出現(xiàn)腎功能損傷。
2、長期用藥人群
某些藥物代謝產(chǎn)物需經(jīng)腎臟排出，長期服用可能造成腎小管損傷。特別是合并多種慢性病需要長期服藥的中老年人。
二、腎臟發(fā)出的4個紅色警.報
1、晨起眼瞼浮腫
腎臟排水功能下降時，水分容易積聚在組織疏松部位。這種浮腫按壓后會凹陷，且休息后不消退。
2、尿液泡沫增多
蛋白尿會使尿液表面出現(xiàn)細小綿密的泡沫，像啤酒沫般靜置30分鐘不消散。
3、夜間排尿頻繁
正常人夜尿0-1次，若每晚起夜2次以上且尿量多，可能是腎臟濃縮功能減退。
4、莫名疲乏無力
腎臟分泌的促紅細胞生成素減少會導致貧血，出現(xiàn)面色蒼白、爬樓梯氣促等癥狀。
三、護腎的黃金法則
1、控制血壓血糖
將血壓維持在130/80mmHg以下，糖尿病患者血糖達標可降低60%腎病風險。
2、科學用藥原則
避免同時使用多種腎毒性藥物，用藥期間定期監(jiān)測腎功能指標。
3、合理飲水習慣
每天喝夠1500-2000ml水，不要等到口渴才喝，但睡前2小時要控制飲水。
4、定期尿檢篩查
每年做一次尿常規(guī)和腎功能檢查，尿微量白蛋白檢測能發(fā)現(xiàn)早期腎損傷。
腎臟的代償能力很強，等出現(xiàn)明顯癥狀時往往已錯過最佳干預(yù)時機。建議40歲以上人群每半年做一次尿檢，就像給身體做“年檢”一樣簡單有效。記住，保護好這兩個“蠶豆”狀的器官，就是在為健康人生儲蓄本錢。