患肝癌的人越來越多？醫(yī)生叮囑：天熱寧可打牌，也別做這7件事！
關(guān)鍵詞：肝癌
肝癌發(fā)病率確實(shí)呈現(xiàn)上升趨勢，這與現(xiàn)代生活方式密切相關(guān)。雖然氣溫升高不是直接誘因，但某些夏.季習(xí)慣確實(shí)可能加重肝臟負(fù)擔(dān)。了解這些危險(xiǎn)因素，或許能幫助更多人遠(yuǎn)離肝臟疾病。
一、高溫季節(jié)最傷肝的7個(gè)習(xí)慣
1、過量飲用冰鎮(zhèn)飲品
肝臟需要參與體溫調(diào)節(jié)，突然攝入大量冷飲會(huì)導(dǎo)致血管劇烈收縮。長期如此可能影響肝臟供血，建議飲用常溫水或溫茶水。
2、深夜燒烤配啤酒
高溫促使食物更易變質(zhì)，燒烤產(chǎn)生的苯并芘等物質(zhì)需要肝臟加倍解毒。酒精代謝本身就會(huì)產(chǎn)生乙醛，雙重負(fù)擔(dān)極易誘發(fā)肝細(xì)胞損傷。
3、長時(shí)間吹空調(diào)不出汗
空調(diào)房內(nèi)久坐會(huì)影響新陳代謝，毒素?zé)o法通過汗液排出。建議每隔2小時(shí)開窗通風(fēng)，適當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。
4、用飲料代替飲水
含糖飲料會(huì)加重脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)，某些添加劑更需要肝臟分解。每天應(yīng)保證1500-2000毫升白開水，幫助代謝廢物排出。
5、亂服解暑藥物
某些含有對(duì)乙酰氨基酚的退熱藥，超量服用可能造成藥物性肝損傷。使用防暑藥品前務(wù)必查看成分說明。
6、熬夜看球賽
夏.季賽事密集，連續(xù)熬夜會(huì)打亂肝臟修復(fù)節(jié)奏。23點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是肝經(jīng)當(dāng)令時(shí)間，這個(gè)時(shí)段必須保證深度睡眠。
7、情緒暴躁易怒
高溫容易引發(fā)情緒波動(dòng)，而“怒傷肝”確有科學(xué)依據(jù)。壓力激素水平升高時(shí)，肝臟解毒功能會(huì)下降30%以上。
二、護(hù)肝的3個(gè)黃金時(shí)段
1、晨起一杯溫檸檬水
喚醒消化系統(tǒng)的同時(shí)，維生素C能促進(jìn)谷胱甘肽合成，這是肝臟重要的解毒物質(zhì)。
2、午間小憩20分鐘
適當(dāng)午休可以降低皮質(zhì)醇水平，給肝臟減輕負(fù)擔(dān)。注意保持平躺姿勢，利于血液回流。
3、傍晚散步30分鐘
適度運(yùn)動(dòng)能改善肝臟微循環(huán)，建議選擇太陽落山后的涼爽時(shí)段，避免中暑風(fēng)險(xiǎn)。
肝臟是沉默的器官，等出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)往往為時(shí)已晚。改變這些看似平常的生活習(xí)慣，其實(shí)就是最經(jīng)濟(jì)的護(hù)肝方式。從今天開始，給這個(gè)重要的代謝器官多些關(guān)愛吧。
-
鬢邊白發(fā)何因起？三法溫和調(diào)理，或能煥發(fā)秀發(fā)活力！
-
得了甲狀腺結(jié)節(jié)，該怎么吃才能去掉結(jié)節(jié)？醫(yī)生來支招，不妨來了解
-
每天一個(gè)水煮蛋是“死亡催化劑”？提醒：想健康吃蛋，3個(gè)錯(cuò)別犯
-
“飯后午休1小時(shí)”是錯(cuò)的？醫(yī)生：上了年紀(jì)，午休要注意這4點(diǎn)
-
一個(gè)咳嗽“萬能方”，寒咳，熱咳，燥咳，濕咳，掃清所有咳嗽問題
-
膽固醇患者不能吃饅頭？醫(yī)生告誡：不止饅頭，這幾物能不碰就不碰？
-
忽視糖尿病風(fēng)險(xiǎn)堪憂！注意：身體出現(xiàn)4種典型癥狀，盡快管理血糖
-
腦梗來臨，睡覺先知？提醒：睡覺出現(xiàn)4個(gè)異樣，或是腦梗“預(yù)警”
-
平時(shí)腿都沒啥異樣，醫(yī)生說無論男女，腿上這標(biāo)志咋就和血栓有關(guān)？
-
老年人要糾正反向喝水的習(xí)慣嗎？什么是反向喝水？盡早了解一下
-
加速高血壓惡化的因素：吃鹽僅排第4，排第1的，很多人天天做
-
老人每天一片生姜，堅(jiān)持一段時(shí)間后，身體發(fā)生了什么變化？
-
蜂蜜可以每天喝？蜂蜜雖好，但喝之前需注意這些細(xì)節(jié)！
-
越來越多的人查出腦梗！醫(yī)生含淚苦勸：罪魁禍?zhǔn)滓丫境觯?物少吃
-
牛奶，喝對(duì)了養(yǎng)胃，喝錯(cuò)了傷胃又傷身，尤其是這2類人
-
蒲公英泡水喝雖好，但不要貪喝，這3個(gè)飲用“禁忌”，要知道
-
47歲男子肺癌去世，平時(shí)愛運(yùn)動(dòng)鍛煉，醫(yī)生嘆息：2個(gè)壞毛病改不了
-
糖尿病人可以穿高跟鞋？要避免這幾樣，否則影響足部健康
-
為什么嘴巴總是臭臭的？怎么刷牙都沒用？或是4種疾病在作怪
-
晚上吃水果，容易得糖尿病，是真的嗎？如何正確食用水果
-
小孩子感冒鼻塞怎么辦
-
治療牙痛的有效方法
-
樹脂補(bǔ)牙能用多久
-
雙肺上葉微小結(jié)節(jié)影會(huì)是陳舊病灶嗎
-
該如何治療強(qiáng)直性脊柱炎
-
剛出生的嬰兒有點(diǎn)發(fā)燒怎么辦
-
慢性胃炎會(huì)消瘦嗎
-
血壓低禁止吃什么
-
咳嗽帶有痰怎么治
-
感冒低燒是什么原因
-
先天性白血病懷孕的時(shí)候能檢查出來嗎
-
寶寶發(fā)燒手心腳心發(fā)燙怎么回事
-
5個(gè)月嬰兒喝布洛芬退燒后又發(fā)燒如何治療
-
孩子發(fā)燒臉上起小血點(diǎn)是什么原因
-
手足口病怎么護(hù)理
-
小產(chǎn)后多長時(shí)間來月經(jīng)正常
-
腦梗塞的治療方法
-
寶寶輕度偏癱癥狀是什么
-
尿碘高對(duì)胎兒有什么影響
-
上環(huán)后多久能同房
點(diǎn)擊查看更多>
-
狐臭跟腋臭有什么區(qū)別汗臭
回答：狐臭和腋臭是同一種情況，都是由于腋下大汗腺分泌的汗液被細(xì)菌分解產(chǎn)生的異味，而汗臭則是普通汗液蒸發(fā)后留... -
甲狀腺未分化癌早期能發(fā)現(xiàn)嗎
回答：甲狀腺未分化癌早期發(fā)現(xiàn)較為困難，但通過定期體檢和影像學(xué)檢查可以提高早期診斷率。甲狀腺未分化癌是一種高... -
腋臭會(huì)傳染嗎途徑是什么檢查什么
回答：腋臭不會(huì)傳染，它是由遺傳、生理因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果，主要通過汗腺分泌異常引起，檢查可通過體味... -
寶寶補(bǔ)鈣鐵鋅的最佳時(shí)間是幾點(diǎn)
回答：寶寶補(bǔ)鈣鐵鋅的最佳時(shí)間是早上餐后或晚上睡前，餐后吸收效果更好，避免空腹服用。鈣、鐵、鋅是寶寶生長發(fā)育... -
胃炎吃什么藥可以根治
回答：胃炎可以通過藥物治療緩解癥狀，但根治需結(jié)合病因治療和生活方式調(diào)整。常用藥物包括抑酸藥、胃黏膜保護(hù)劑和... -
人不宜吃靈芝孢子油的原因
回答：靈芝孢子油不適合某些人群，主要原因包括過敏體質(zhì)、特殊疾病狀態(tài)以及藥物相互作用。對(duì)于過敏體質(zhì)者，靈芝孢... -
甲狀腺大小正常值范圍超聲
回答：甲狀腺大小正常值范圍在超聲檢查中通常為長徑4-6厘米，寬徑1-2厘米，厚徑1-1.5厘米，具體數(shù)值可... -
懷孕幾個(gè)月可以同房嗎多久一次
回答：懷孕期間同房是安全的，但需根據(jù)孕婦身體狀況和孕期階段調(diào)整頻率，通常建議在孕中期適度進(jìn)行，每周1-2次... -
中老年人吃葉酸的好處和副作用
回答：中老年人適量補(bǔ)充葉酸有助于預(yù)防心血管疾病和認(rèn)知功能下降，但過量攝入可能引發(fā)副作用。葉酸是一種水溶性維... -
甲狀腺相關(guān)疾病的發(fā)病率男性要要高于女性
回答：甲狀腺相關(guān)疾病的發(fā)病率男性高于女性，主要與遺傳、環(huán)境、生理等因素有關(guān)，治療需根據(jù)具體疾病類型采取藥物... -
老年人高血壓應(yīng)該注意什么飲食禁忌
回答：老年人高血壓的飲食管理應(yīng)避免高鹽、高脂、高糖食物，多攝入富含鉀、鎂、鈣的食物，如香蕉、菠菜、牛奶等，... -
急性心肌梗死必須要做手術(shù)嗎
回答：急性心肌梗死并非所有情況都需要手術(shù)，治療方案需根據(jù)患者具體情況決定，包括藥物治療、介入治療和外科手術(shù)... -
甲亢嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致什么后果女性懷孕
回答：甲亢嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致女性懷孕期間出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒發(fā)育遲緩或甲狀腺功能異常等不良后果。及時(shí)就醫(yī)，通過... -
老年人體檢存在問題及整改措施
回答：老年人體檢存在的主要問題是項(xiàng)目不全面、針對(duì)性不足，整改措施包括優(yōu)化體檢項(xiàng)目、加強(qiáng)健康管理和提升醫(yī)療服... -
甲狀腺疾病的癥狀和治療方法是什么
回答：甲狀腺疾病的癥狀包括頸部腫脹、體重變化、心率異常、疲勞等，治療方法包括藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)... -
淋巴結(jié)節(jié)跟甲狀腺結(jié)節(jié)的區(qū)別
回答：淋巴結(jié)節(jié)和甲狀腺結(jié)節(jié)是兩種不同的疾病，前者多與感染或免疫反應(yīng)有關(guān)，后者則與甲狀腺功能異?；蚰[瘤相關(guān)。... -
為什么說吃蘋果多了對(duì)肝臟不好
回答：吃蘋果過多可能對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)，主要與果糖攝入過量有關(guān)?？刂铺O果攝入量、均衡飲食、定期檢查肝功能是有效... -
甲狀腺結(jié)節(jié)iii類是幾級(jí)的
回答：甲狀腺結(jié)節(jié)III類屬于良性可能性較高的分類，通常不需要立即手術(shù)，但需定期隨訪觀察。甲狀腺結(jié)節(jié)的分類依... -
甲狀腺是由什么原因引起的一般
回答：甲狀腺疾病的發(fā)生與多種因素相關(guān)，包括遺傳、環(huán)境、生理、外傷和病理等。遺傳因素可能導(dǎo)致甲狀腺功能異常，... -
抑郁癥都有哪些表現(xiàn)
回答：抑郁癥的治療方法包括藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整，其表現(xiàn)主要為情緒低落、興趣喪失和睡眠障礙等。抑...
-
咳嗽胸口疼是什么原因
咳嗽胸口疼可能與胸膜炎、肋軟骨炎、肺炎、胃食管反流、肌肉拉傷等因素有關(guān)?？人詴r(shí)胸腔壓力變化可能牽拉胸壁組織或刺激內(nèi)臟神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛感。
1767次瀏覽
-
七個(gè)月寶寶打噴嚏流鼻涕怎么辦
七個(gè)月寶寶打噴嚏流鼻涕可通過保持環(huán)境濕潤、清理鼻腔分泌物、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、使用生理鹽水滴鼻、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。打噴嚏流鼻涕通常由環(huán)境刺激、上呼吸道感染、過敏反應(yīng)、鼻腔異物、氣候變化等原因引起。
534次瀏覽
-
心絞痛胸悶惡心怎么治療
回答： 心絞痛胸悶惡心可通過硝酸甘油、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、抗血小板藥物等方式治療。心絞痛通常由冠狀...
倪新海
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
-
哺乳期可以吃感冒膠囊嗎
回答：孕婦屬于特殊人群，用藥需要慎重。不僅需要考慮到是否對(duì)癥，還要考慮到藥物對(duì)胎兒的影響，以免藥物對(duì)胎兒發(fā)...
何傳祥
副主任醫(yī)師
江西省婦幼保健院
-
新冠感染不治療的后果有哪些
回答：新冠感染一般指新型冠狀病毒感染。正常情況下，新型冠狀病毒感染不治療的后果有自愈、病情加重等。具體分析...
馬曉斌
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
-
注重生活細(xì)節(jié)可有效地預(yù)防肝癌
肝癌作為一種常見的腫瘤疾病，會(huì)給患者的生活及健康帶來很大的影響，對(duì)其身體也會(huì)造成傷害。如果人們還不做好肝癌的預(yù)防工作，就可能會(huì)使此病輕易走進(jìn)生活。因此大家要了解肝癌的預(yù)防方法，才能健康生活。下面就來看看肝癌的預(yù)防有哪些措施。 肝癌的預(yù)防 有： 1、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，
26853次瀏覽
-
三尖瓣反流少量怎么辦
回答： 三尖瓣反流少量可通過定期復(fù)查、控制基礎(chǔ)疾病、改善生活方式、必要時(shí)藥物干預(yù)等方式治療。三尖瓣反流通常...
龔新宇
副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
-
心臟支架后心絞痛什么原因
心臟支架術(shù)后心絞痛可能與支架內(nèi)再狹窄、冠狀動(dòng)脈痙攣、微循環(huán)障礙、支架血栓形成、其他血管病變等因素有關(guān)?；颊呖赡鼙憩F(xiàn)為胸痛、胸悶、氣短等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1456次瀏覽
-
鼻炎引起的咳嗽有痰應(yīng)該如何治療
鼻炎引起的咳嗽有痰可通過生理鹽水沖洗鼻腔、口服黏液溶解劑、抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。鼻炎可能由過敏原刺激、病毒感染、鼻竇炎、鼻息肉、環(huán)境因素等原因引起，通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽有痰等癥狀。
1167次瀏覽
-
右肩膀關(guān)節(jié)疼痛是什么疾病
回答： 右肩膀關(guān)節(jié)疼痛可能由肩周炎、肩袖損傷、骨關(guān)節(jié)炎、鈣化性肌腱炎等疾病引起。癥狀從早期僵硬到晚期活動(dòng)受...
黨保平
副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院