55歲大叔炒肉愛加豬油,去醫(yī)院體檢后,醫(yī)生疑惑:平時咋吃的?

關(guān)鍵詞:體檢
絲瓜具有清熱解毒、利尿消腫、通經(jīng)活絡(luò)等作用,適合用于暑熱煩渴、水腫尿少、乳汁不通等情況。絲瓜含有豐富的維生素C、B族維生素、膳食纖維及礦物質(zhì),其汁液還可用于護(hù)膚。
絲瓜性涼,能緩解暑熱引起的口渴、煩躁等癥狀。其含有的皂苷類成分有助于降低體內(nèi)炎癥反應(yīng),對輕度咽喉腫痛或皮膚熱疹有一定改善作用。夏季可用鮮絲瓜煮水代茶飲用。
絲瓜中鉀元素含量較高而鈉含量低,能促進(jìn)水分代謝,改善因鹽分?jǐn)z入過多或輕度腎功能異常導(dǎo)致的下肢浮腫。建議將絲瓜與冬瓜搭配煲湯,增強利水效果。
絲瓜絡(luò)在中醫(yī)理論中具有疏通乳腺管道的功效,產(chǎn)后乳汁不暢者可配合鯽魚燉湯食用?,F(xiàn)代研究顯示其含有的木聚糖可能通過調(diào)節(jié)催乳素分泌發(fā)揮作用。
新鮮絲瓜汁含天然保濕因子和抗氧化成分,外敷可緩解日曬后皮膚泛紅,長期使用有助于淡化色斑。使用時需避開眼周,敏感肌膚應(yīng)先行局部測試。
絲瓜中膳食纖維與粘液質(zhì)能促進(jìn)腸道蠕動,軟化糞便。對于飲食過于精細(xì)導(dǎo)致的便秘,可將絲瓜與黑木耳清炒食用,但腹瀉期間應(yīng)避免大量攝入。
日常食用絲瓜建議選擇嫩瓜,去皮后清炒、煮湯或涼拌。脾胃虛寒者不宜空腹生食,烹飪時可搭配姜片中和寒性。絲瓜絡(luò)曬干后可作沐浴工具,幫助去除角質(zhì)。若出現(xiàn)食用后皮膚瘙癢或腹痛等過敏癥狀,應(yīng)立即停止攝入并就醫(yī)。
朱明煒
主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
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石軍
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
白玉青
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高峰
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
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