醫(yī)生提醒：高血壓早期或不是頭暈，而是身體出現(xiàn)3種異常，留意
關(guān)鍵詞：
高血壓這個“無聲殺手”總愛玩捉迷藏，你以為頭暈才是警.報？其實身體早就用其他方式在敲警.鐘了。很多人直到體檢才發(fā)現(xiàn)血壓超標(biāo)，殊不知那些被忽略的小異常，都是血管在發(fā)出的求.救信號。
一、容易被忽視的三種異常表現(xiàn)
1、晨起后腦勺發(fā)緊
不少高血壓患者反映，早上起床時后腦勺有緊繃感，像戴了緊箍咒。這種脹痛與普通頭痛不同，往往持續(xù)半小時以上，活動后反而減輕。這是夜間血壓波動導(dǎo)致的血管痙攣反應(yīng)。
2、耳內(nèi)持續(xù)性嗡鳴
突然出現(xiàn)的耳鳴別總怪罪耳機，當(dāng)高壓血流沖擊耳蝸毛細(xì)血管時，會產(chǎn)生類似蟬鳴的聲響。特點是單側(cè)發(fā)作、音調(diào)較高，在安靜環(huán)境尤其明顯。
3、手指莫名發(fā)麻
無緣無故的手指刺痛感，特別是左手無名指和小指，可能是血壓升高壓迫神經(jīng)所致。這種麻木往往來得快去得快，但會反復(fù)發(fā)作。
二、為什么這些癥狀容易被忽略？
1、具有間歇性特點
這些異常時有時無，容易讓人誤以為是疲勞或亞健康狀態(tài)。有位患者把反復(fù)耳鳴歸結(jié)為“上火”，耽誤了兩年才確診。
2、與常見小毛病混淆
后腦勺脹痛常被當(dāng)作頸椎病，手指發(fā)麻容易誤診為腕管綜合征。建議測量血壓時最好記錄不同時段的數(shù)據(jù)。
3、年輕人警惕性更低
30歲出頭的程序員小張，長期把晨起頭痛歸咎于熬夜加班，直到眼底出血才就醫(yī)，那時血管已出現(xiàn)不可逆損傷。
三、發(fā)現(xiàn)異常后該怎么做？
1、建立血壓監(jiān)測檔案
連續(xù)7天早晚各測一次，注意測量前靜坐5分鐘，袖帶與心臟保持同一水平。記錄數(shù)據(jù)時別忘了標(biāo)注測量時間和狀態(tài)。
2、做份血管健康檢查
除了常規(guī)血壓檢測，建議加做頸動脈超聲和尿微量蛋白測定。這些檢查能發(fā)現(xiàn)早期血管病變，費用在200-300元左右。
3、調(diào)整生活方式
限鹽不必等到確診，普通人每日鹽攝入也應(yīng)控制在5克以內(nèi)。推薦用低鈉鹽替代普通食鹽，但腎功能不全者需遵醫(yī)囑。
四、這些認(rèn)知誤區(qū)要避開
1、“沒癥狀就代表不嚴(yán)重”
血壓高低與癥狀不成正比，有些人血壓飆到180也沒感覺，但血管損傷一直在持續(xù)。
2、“年輕人不會得高血壓”
門診中30歲以下患者占比已達18.6%，長期熬夜、外賣飲食、缺乏運動都是誘因。
3、“吃藥會傷肝腎”
正規(guī)降壓藥對肝腎的影響，遠小于高血壓本身對器官的損害。該用藥時別猶豫。
血管就像城市的供水管道，壓力過大時不會立即爆裂，但會從最薄弱處開始滲漏。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這些不起眼的異常時，不妨拿出血壓計測一測。記住，最好的治療時機永遠是現(xiàn)在，別等血管亮紅燈才后悔莫及。
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