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左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸。不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5 -100毫克的左旋肉堿。左旋肉堿在人體的肝臟和腎中產(chǎn)生，并儲存在肌肉、精液、腦和心臟中。 指導(dǎo)意見：左旋肉堿主要靠腎臟平衡，并可在腎臟中高度貯存。是種蓄水池的作用。正常的腎臟功能不會產(chǎn)生問題。但是不排除腎臟機(jī)能降低時(shí)可能產(chǎn)生的病變。因此：1、需慎用左旋肉堿人群：嚴(yán)重的腎功能障礙及晚期腎病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉堿不推薦給患有肝臟或腎臟疾病的人士使用。 如果你打算改善肥胖新陳代謝和肌肉能力

如果有便秘主要與飲食不當(dāng)或胃腸蠕動過慢有關(guān)系的，會引起長時(shí)間不拉大便的。建議你可以服用果導(dǎo)片或用開塞露導(dǎo)瀉，平時(shí)多喝開水，多吃蔬菜水果，適當(dāng)吃點(diǎn)蜂蜜有潤腸通便的作用。

左旋肉堿是一種氨基酸成分，不能算是一種減肥藥，對于減肥效果可能不會很明顯，建議最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。而且如果想要減肥盡量不要使用減肥藥，最好是在運(yùn)動的狀態(tài)下減肥，是比較健康的。

左旋肉堿是體內(nèi)存在的物質(zhì)，作用是幫助酯酰輔酶A穿過線粒體膜進(jìn)行氧化，為身體提供能量。在這種情況下，建議不要使用，因?yàn)樗菀讓ι眢w造成副作用，如惡心，嘔吐，便秘等，你應(yīng)該注意飲食控制，多吃新鮮水果，蔬菜，付出多注意飲水，避免高膽固醇，高脂肪，高糖食物。但一定要注意適當(dāng)?shù)姆米笮鈮A，不要長期服用或過量服用，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀或使身體出現(xiàn)耐藥性。

左旋肉堿黑咖啡減肥是有一定的效果的，但是很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，所以想減肥最好是通過合理安全的方式來減肥，這樣才能夠避免不良反應(yīng)的發(fā)生。想要減肥可以通過運(yùn)動以及節(jié)食的方式來減肥。

可以吃，但效果不會太好，要注意觀察病情，如果發(fā)現(xiàn)病情不穩(wěn)定，要及時(shí)停用。