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睡眠呼吸暫停綜合征最好的睡姿是什么樣

發(fā)布時間: 2018-01-17 61201次播放

郭兮恒 主任醫(yī)師

咨詢掛號

三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內(nèi)科

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睡眠呼吸暫停綜合征怎么預(yù)防

睡眠呼吸暫停綜合征的預(yù)防主要包括減肥、睡前盡量避免飲酒、睡前避免使用安眠類藥物、睡覺時盡量側(cè)臥。如果本身扁桃體肥大或者腺樣體肥大，必要時應(yīng)做手術(shù)治療。一、減肥?？刂企w重是預(yù)防堵塞性睡眠呼吸暫停綜合征的重要方法，也是一個最基本的治療方式。二、睡覺時，尤其在睡前盡量避免飲酒，因為酒精的作用可以加重阻塞性睡眠呼吸暫停的程度三、睡前盡量避免使用安眠類藥物，因為這類藥物也可以加重阻塞性睡眠呼吸暫停的程度。四、盡量側(cè)臥睡眠。因為一般人在平躺時，阻塞性睡眠呼吸暫停的程度相對嚴重，而側(cè)臥相對輕，所以這種情況要注意。五、如果有扁桃體肥大或者腺樣體肥大，必要時要采取適當?shù)氖中g(shù)方法進行治療。

語音時長 01:44

64405次收聽 2020-02-26
睡眠呼吸暫停綜合征要做哪些檢查
02:26

睡眠呼吸暫停綜合征的主要檢查有，多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，鼻腔以及咽喉檢測，睡眠纖維口徑檢測，是阻塞性睡眠呼吸暫停診斷的金標準。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測需要患者在醫(yī)院的睡眠監(jiān)測室連續(xù)監(jiān)測一夜，監(jiān)測7小時的睡眠，可以診斷患者有沒有阻塞性睡眠呼吸暫停。另外，患者還需要做鼻腔以及咽喉的檢查，來確定或排除鼻腔結(jié)構(gòu)的畸形，如鼻中隔偏曲或鼻甲肥大，以及腺樣體肥大等情況。阻塞性睡眠呼吸暫停的患者還需要做睡眠纖維鼻咽口徑檢查。檢查的目的主要是確定患者產(chǎn)生阻塞性睡眠呼吸暫停的阻塞部。針對不同的阻塞部，要對阻塞性睡眠呼吸暫停采取不同的治療方式。

56810次播放 2020-01-14
睡眠呼吸暫停綜合征如何治療
02:17

睡眠呼吸暫停綜合征的治療方式，主要是正壓通氣呼吸機治療，又稱為CPAP呼吸機必要時可采用手術(shù)治療。呼吸機是在夜間睡眠時佩戴，可以使人體的上氣道得到足夠的壓力，從而使上氣道能夠開放到足夠的程度，使患者不產(chǎn)生憋氣和缺氧的情況，從而改善了患者因上氣道狹窄阻塞而導(dǎo)致的憋氣和缺氧，對于阻塞性睡眠呼吸暫停達到了治療的目的。CPAP呼吸機治療最主要的一個缺點是，很多患者不能長期使用CPAP呼吸機，又稱為對呼吸機治療的耐受性相對低?？梢钥紤]手術(shù)治療，包括鼻腔手術(shù)、咽腔手術(shù)，以及舌根手術(shù)，必要時要考慮上下頜骨手術(shù)。

56222次播放 2020-01-14
睡眠呼吸暫停綜合征的危害
02:35

睡眠呼吸暫停綜合征的危害是多方面的。影響人體循環(huán)系統(tǒng)，導(dǎo)致焦慮和抑郁，整體健康，壽命等。一、長期的夜間睡眠出現(xiàn)缺氧，出現(xiàn)睡眠反復(fù)覺醒的一個情況，會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)，包括心腦血管的狀態(tài)，從而使夜間出現(xiàn)腦栓塞、腦出血以及心肌梗塞等情況發(fā)生率增多，或使病情加重。二、阻塞性睡眠呼吸暫?？梢詫?dǎo)致人的焦慮和抑郁，甚至在一定程度上，還會導(dǎo)致肝腎功能有一定的變化。三、對于整體的健康都是有一定影響。有研究表明，有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥的人，特別是中重度以上的人，沒有經(jīng)過適當?shù)闹委?，多年以后，可能直接影響壽命?/div>

51699次播放 2020-01-14
睡眠呼吸暫停綜合征的危害

一個人的睡眠非常重要，如果出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，是有一定危害的，尤其是出現(xiàn)睡眠呼吸暫停反復(fù)發(fā)作，睡眠呼吸暫停的時候，會伴有夜間低氧血癥，所以一定要積極治療。癥狀主要是白天困倦，打鼾引起身體缺氧以后，會出現(xiàn)一系列的病變變化?？梢灶A(yù)防，對于睡眠呼吸暫停的患者而言，盡量采用側(cè)臥位的睡眠，會有所好轉(zhuǎn)。

61530次瀏覽 2019-12-05
睡眠呼吸暫停綜合征

患者在出現(xiàn)睡覺時呼吸不順暢，早上起來咽喉里有異物的時候，一定要引起注意。請務(wù)必急亂投醫(yī)，一定要對癥下藥。除了去醫(yī)院進行專家的整治，也可以通過調(diào)整睡覺的姿勢或者注重日?？梢詼p輕睡眠呼吸暫停綜合征的癥狀。

59690次瀏覽 2019-09-04
睡眠呼吸暫停綜合癥注意事項

睡眠呼吸暫停綜合癥注意要戒煙、戒酒，睡眠的時候盡量保持側(cè)臥位的姿勢，避免肥胖等。阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征很大原因是因肥胖造成。首先是針對自身肥胖，可以減肥，當患者的體脂減少，分布在頸部和腰部的體脂也會減少，會減少咽部的脂肪沉積，可以通過患者自身的努力達到咽腔地擴大。像扁桃體肥大或者鼻中隔偏曲或者長腫物，通過求助醫(yī)生可以改變。患者要戒煙、戒酒，睡眠的時候盡量保持側(cè)臥位的姿勢，不要平躺，因為平躺對咽部肌肉松弛或者咽腔本來已經(jīng)狹小的患者來講，他們腭帆更加的松弛，與咽后壁貼的更緊，打呼?？赡軙懀庾枞某潭葧又?。患者通過側(cè)臥位和減肥，兩種最普遍的病人最容易做到的事情著手，可以明顯地減輕癥狀，甚至部分輕癥的或中癥的可以減輕或完全消失或阻止睡眠呼吸暫停低通氣的發(fā)生。

語音時長 01:55

53745次收聽 2019-07-10
打呼嚕原因

一般情況下，打呼?？赡苁怯捎诓涣忌盍?xí)慣、過度肥胖、身體疲勞這些非病理性因素導(dǎo)致的，也可能是氣道狹窄、內(nèi)分泌疾病、口腔疾病等病理性因素導(dǎo)致。

67158次瀏覽 2019-07-08
晚上打呼嚕怎么治怎么辦

鼻部異常、肥胖、睡眠性呼吸暫停綜合癥等原因都可引起睡覺時打呼嚕。打呼嚕可嚴重威脅患者健康，患者可通過減肥、戒煙酒、注意飲食以及改善睡眠姿勢等方法改善癥狀，如果以上方法不起作用，可以通過佩戴睡眠呼吸機等方式治療。

65763次瀏覽 2019-06-29
打呼嚕怎么回事

打呼嚕主要是過度疲勞，鼻部原因，呼吸道原因，肥胖，不注意生活習(xí)慣，遺傳引起，咽部原因等引起，所以，如果發(fā)現(xiàn)打呼嚕一定要對癥進行處理，這樣對打呼嚕是有緩解作用的。

54601次瀏覽 2019-05-27
睡眠呼吸暫停綜合癥是怎么回事

病人在睡覺的時候重度打鼾，打鼾中合并有頻繁的呼吸暫停，在呼吸暫停的同時，會有比較明顯的低氧血癥，叫睡眠呼吸暫停綜合癥。睡眠呼吸暫停綜合癥不光是打鼾，一定要有呼吸暫停，才可診斷這種病的輕重程度和需要治療的方式，而不是以打鼾的聲音來診斷這種病。睡眠呼吸暫停綜合癥是一種目前很常見的疾病綜合癥，發(fā)病原因多種，另外，它可以對很多器官系統(tǒng)都產(chǎn)生危害。

語音時長 01:00

51809次收聽 2018-09-21
睡眠呼吸暫停有哪些危害

睡眠呼吸暫?；蛘呓凶枞运吆粑鼤和５屯饩C合征，這個疾病的危害是非常廣泛的，現(xiàn)在把這個病叫做源頭性疾病。因為它可以引起多系統(tǒng)的多癥狀的損害，首先睡眠呼吸暫停最常見的損害是心血管系統(tǒng)，會導(dǎo)致心血管系統(tǒng)出現(xiàn)動脈硬化，出現(xiàn)高血壓，這是最常見的兩個情況。很多年輕人的高血壓，當找不到一些明顯的誘發(fā)因素的時候，一定要查一查他有沒有睡眠呼吸暫停的存在，這是也是導(dǎo)致高血壓的非常常見的原因。常見的是肥胖的40歲以上的，以及下頜小的一些人群，其次睡眠呼吸暫停會引起血脂代謝的異常，也就出現(xiàn)高血脂，這也是常見的原因。對于其他系統(tǒng)，比如內(nèi)分泌系統(tǒng)會引起糖尿病，以及甲狀腺方面的疾病，這也是一個常見的誘因，還有睡眠呼吸暫停的直接的影響，就是神經(jīng)系統(tǒng)，會引起因為深睡眠的減少出現(xiàn)次日的嗜睡，這種嚴重的嗜睡會影響我們的學(xué)習(xí)和生活。一些個別嚴重的病例可能會出現(xiàn)，比如在從事高空作業(yè)或者駕駛作業(yè)的時候，會出現(xiàn)嚴重的意外傷害的出現(xiàn)。睡眠呼吸暫停還會導(dǎo)致其他方面代謝的異常，比如高尿酸血癥也會出現(xiàn)。還有對于腎臟的損害會出現(xiàn)蛋白尿，或者輕度的腎功能不全，這也是有可能會引起來的。對于其他系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)之外，也會引起其他系統(tǒng)的損害，比如對于消化系統(tǒng)可能會加重或誘發(fā)出胃食管反流等，所以睡眠呼吸暫停是一個源頭性疾病。

語音時長 02:36

60892次收聽 2018-09-21
睡眠呼吸暫停綜合癥怎么治療
03:12

對于患有睡眠呼吸暫停綜合征的病人，需要根據(jù)患者病情的嚴重程度，采取不同的治療方式。如果患有這種疾病的病人，只是表現(xiàn)為單純打鼾，沒有睡眠呼吸暫停綜合征，對于打鼾，就可以不進行治療。因為打鼾對于患者本人的健康來說，暫時沒有影響。如果患者的睡眠呼吸暫停癥狀，已經(jīng)開始出現(xiàn)輕度或者是中度的情況，對于一些年輕的病人，可以考慮采取手術(shù)治療的方法，比如進行口咽成形術(shù)，把懸雍垂、扁桃體以及部分軟組織切除，使患者的氣道口開放，就可以有效的減輕患者鼾聲以及呼吸暫停的表現(xiàn)。一般非手術(shù)治療，包括經(jīng)鼻持續(xù)氣道正壓呼吸，以及口腔矯治器，通過壓縮空氣在氣道里產(chǎn)生的壓力，使得軟組織后墜撐開，不讓呼吸暫停，同時可以改善缺氧的癥狀。

63664次播放 2018-09-20
睡眠呼吸暫停綜合征對心血管有什么影響

睡眠呼吸暫停是指睡眠期間呼吸暫時停止，偶爾發(fā)生對身體的影響并不大，但是頻繁的出現(xiàn)，對心血管有較大的影響，會出現(xiàn)血壓升高、心律失常、冠狀動脈病變等癥狀，嚴重者可發(fā)生睡眠猝死，所以說打鼾或呼吸暫停是人類夜間潛在的殺手。

語音時長 01:16

57695次收聽 2018-06-13
睡眠呼吸暫停綜合征怎么治
02:04

睡眠呼吸暫停綜合征的治療方法要因人而異，若病人是因扁桃體肥大等呼吸系統(tǒng)疾病引起的，可以通過外科手術(shù)方法來解決。若因過度肥胖引起的，可以通過減體重或內(nèi)科的方法來解決，但需特別注意：解決呼吸暫停綜合征根本上還是要從治療原發(fā)病出發(fā)。

60843次播放 2018-01-17

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