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陽虛體質如何調理

發(fā)布時間: 2018-03-16 61515次播放

謝連娣 主任醫(yī)師

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三甲北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院心血管內科

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陽虛用什么泡水喝

陽虛體質的人群適合用枸杞、桂圓、紅棗、生姜、黃芪等泡水飲用，有助于溫補陽氣。

58915次瀏覽 2025-08-25
手腳發(fā)涼不一定是陽虛

手腳發(fā)涼可能與陽虛有關，但也可能是血液循環(huán)不良、貧血、甲狀腺功能減退、自主神經(jīng)功能紊亂等因素引起。手腳發(fā)涼主要有血液循環(huán)障礙、貧血、甲狀腺功能減退、自主神經(jīng)功能紊亂、陽虛等原因。

59055次瀏覽 2025-08-24
陽氣不足如何調理？

陽氣不足可分為心陽不足、脾陽不足和腎陽不足，需要根據(jù)不同的情況，選擇相應的溫補脾陽或腎陽的藥物以及食療方法綜合調理。1.心陽不足：癥狀較輕的患者，可以考慮飲食調理。首先要有合理充足的營養(yǎng)，可以多吃山核桃、山藥、黑芝麻，平時也可以用人參片或冬蟲夏草泡水喝，心陽不足較重者可以選用桂枝甘草湯、炙甘草湯等調理。2.脾陽不足：日常生活可以通過食療的方法調理身體，適當多食羊肉、狗肉、山藥或者菟絲子等熬粥的方法進行食療，調整脾陽不足的癥狀。也可以通過溫補脾陽的藥物調理身體，比如人參健脾丸、附子理中丸或者四君子湯合劑等。3.腎陽不足：可以運用食療的方法進行補益，常見的補腎陽的食物有肉桂、花椒、丁香、蝦、羊肉、韭菜、牛鞭、黃鱔等。還可以在正規(guī)中醫(yī)師的指導下服用補腎陽的藥物，方劑如腎氣丸、等。此外，陽氣不足，無論是心陽不足、脾陽不足還是腎陽不足，平時都要避免吃過于寒涼、油膩、辛辣刺激性食物，作息規(guī)律，保證充足睡眠，適當增加活動量，有助于保護和振奮身體陽氣。

語音時長 01:49

13038次收聽 2022-08-18
陽虛的主要癥狀
03:21

陽虛分為心陽虛、脾陽虛、腎陽虛、胃陽虛，每種陽虛的癥狀也不同。心陽虛臨床表現(xiàn)為心悸、自汗、精神疲倦、嗜睡等?；颊呖稍卺t(yī)生指導下服用保元湯，或根據(jù)實際癥狀表現(xiàn)進行中藥調整。脾陽虛臨床表現(xiàn)主要為面色萎黃、飲食減少、怕冷、神倦乏力等?；颊呖稍卺t(yī)生指導下服用附子理中湯，或根據(jù)實際癥狀表現(xiàn)進行中藥調整。腎陽虛臨床主要表現(xiàn)為腰膝酸痛、遺精、陽痿、多尿或不禁等。患者可在醫(yī)生指導下服鹿角膠。胃陽虛臨床主要表現(xiàn)為胃脘冷痛、喜溫熱食物、疼痛進食后緩解、飲食減少等。患者可在醫(yī)生指導下服用香砂六君子湯，或根據(jù)實際癥狀表現(xiàn)進行中藥調整。

80236次播放 2022-01-18
特別怕冷是怎么回事
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特別怕冷是臨床上常見的一個癥狀，又分為虛和實兩個方面。實癥一般是由于身體的陽氣循環(huán)出現(xiàn)障礙，也就是身體陽氣不能夠正常循環(huán)開，瘀阻在身體的某一個經(jīng)絡或某一個位置，這時候就會出現(xiàn)怕冷的情況。另外，還有一些虛癥的情況，平常身體也比較虛弱，患病的時間比較久，出現(xiàn)一些日常的飲食不合理，脾陽不足或者中陽不足，得不到及時治療以后，就會出現(xiàn)脾腎陽虛的情況?？傊貏e怕冷有虛實兩種情況，實癥是病的時間比較短，身體比較強壯，虛的情況身體比較瘦弱，得病的時間比較長這兩種情況。

84793次播放 2021-05-31
陽虛如何治療

中醫(yī)講陽虛就是陽氣虛衰，如果表現(xiàn)在身體上就會人有一種形體上的寒冷，一種怕冷，另外就是機體功能的一種減退，身體各種臟腑機能減退，運化不足表現(xiàn)。比如腎陽不足，就是他的泌尿功能氣化不夠，表現(xiàn)會夜尿多，另外生殖功能容易陽痿，容易性功能減退這種情況。如果脾陽不足就不能運化，心陽不足就出現(xiàn)心力衰竭或者心肌的梗死，或者心臟心律失常這些，都出現(xiàn)這種運化不足的表現(xiàn)，所以陽不足可以體現(xiàn)在很多方面，在我們的觀察也可以看到陽氣不足的，這個人就會臉色比較蒼白，有氣無力，精神狀態(tài)不好。另外在精神上陽氣不足的進取精神，這種奮斗精神就會自然而然的減弱。所以陽虛也是要感受我們的身心狀態(tài)。中醫(yī)講陰陽兩虛，陰虛、陽虛其實都是講的一種狀態(tài)，通過狀態(tài)我們去把握自己的身心，再進行一些調治方法。陽虛其實從食物上來說，比如現(xiàn)在到了冬天，我們經(jīng)?？梢猿援敋w羊肉湯，這個是補陽的。另外在通常的食物中，辣椒、韭菜、蝦，這些都是扶陽的，有助陽作用的，我們食物上要適當選擇，比較明顯的這種助陽的像麻辣火鍋，牛肉火鍋這一類都是屬于扶陽的?？梢愿鶕?jù)自己的體質狀態(tài)，或者氣候的變化，選擇合適的進補來進行扶陽。

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59411次收聽 2020-04-22
陽虛吃什么藥
03:01

陽虛包括機能減退、形寒肢冷表現(xiàn)，也包含了氣虛在內，所以講扶陽常常跟補氣結合在一起。初步的扶陽就是補氣，比如吃點黃芪，有時加點干姜，這就是一種補氣的功能，配一點參。一般的情況下用的像太子參、西洋參、黨參這種常規(guī)用的，有時候煲湯也會加點黃芪、黨參、枸杞，這是補氣。補氣就是一種扶陽，扶陽補氣。如果有些疾病嚴重的陽虛了，就會用到附子理中丸，從脾胃陽氣來入手。陽虛表現(xiàn)會拉肚子，泄瀉。上焦陽氣不足，容易感冒，就用補氣祛風的方法，叫玉屏風散，就是黃芪、白術健運脾胃，用防風來發(fā)散，能夠抵御外界的寒氣。中焦用附子理中丸，就是防止脾胃陽虛導致的拉肚子，就是調養(yǎng)脾胃，有時候還可以加點脾胃的氣機的，像補中益氣丸、歸脾丸。如果到腎氣的腎陽，常用腎氣丸、金匱腎氣丸或附桂八味丸，調養(yǎng)腎氣。注意適量，不要過度。

65142次播放 2020-04-22
陽虛和陰虛區(qū)別
03:18

陽虛就是陽氣不足，生理功能減退、衰弱導致身體御寒能力下降。如陽虛機體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒征象，可見脾胃虛寒或者脾腎虛寒，如腹脹、怕冷或者對食物怕冷，大便稀或下痢清谷，吃什么都不消化，原型排出來；陰虛就是陰液不足，陰液主滋潤的，陰虛可見到陽熱熱亢盛表現(xiàn)?？梢杂械蜔帷⑹肿阈臒?，部分患者下午會出現(xiàn)發(fā)燒、盜汗、口燥咽干、頭暈耳鳴等。肝陰不足最容易見到眼睛干澀，看東西模糊，腎陰不足會有頭暈、耳鳴、健忘，腰膝酸軟，男子遺精，女子閉經(jīng)或者月經(jīng)量少等，陽虛之人可見到各種生理功能減弱和衰退癥狀，身體御寒能力下降。

55085次播放 2019-12-25
女人身體怕冷吃什么好

怕冷最重要的兩條是：進行飲食調節(jié)和加強體育鍛煉。在飲食上應多吃富含鐵的食物，要注意補充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。同時要多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以促進機體對鐵的吸收。

62127次瀏覽 2019-11-05
陽虛癥狀

陽虛的癥狀。陽虛指機體陽氣虛衰，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下，陽熱不足的病理現(xiàn)象。陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用。如果陽虛則機體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。陽虛的主要癥狀為畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。陽虛它的病因因先天不足，房事不節(jié)，腎氣虧損，勞倦過度，耗損正氣，形氣受傷，七情過度，損傷臟腑，久而不復。飲食不節(jié)，損傷脾胃，不能化生精微，氣血虧虛，內不能調于五臟，外不能灑陳于六腑，漸至表里俱虛。

語音時長 01:33

59871次收聽 2019-09-16
陽虛體質怎么調理

陽虛體質如何調理？陽虛之體是因寒暑變化的能力較差。在嚴冬，應避寒就溫，采取相應的一些保健措施。還可遵照“春夏養(yǎng)陽”的原則，在春夏季節(jié)，注意從飲食、藥物等方面入手，借助自然界陽氣之助，培補陽氣。亦可堅持做空氣浴或日光浴等?；颊咭俗∽背系姆孔?，不宜貪涼而室外露宿，或在溫差變化大的房子中睡眠，以免受風寒而患病。在運動方面，因體力強弱，選擇適合自己的運動項目。比如散步、慢跑、太極拳、打籃球、踢足球、跳繩等等運動，都可以起到調理的作用。

語音時長 01:36

53422次收聽 2019-09-16
韭菜壯陽嗎

對于韭菜這種常見的食物，是有特殊的治療功效的。其中一個功效就是能夠幫助患者起到壯陽的作用。從中藥的角度來看，韭菜能夠起到補腎益陽的作用，而且韭菜里面很有一種能夠壯陽的鋅元素。但是患者自身的脾胃比較虛寒的話，是不能隨意吃的。

50593次瀏覽 2019-07-29
腎陽虛的表現(xiàn)和治療

患有腎陽虛的人，經(jīng)常會感覺特別累，對很多事情都提不起興趣?；颊哌€會出現(xiàn)身體發(fā)冷，手腳冰涼的問題，有一些患者夜間經(jīng)常做夢，記憶力會出現(xiàn)減退。年紀比較大的患者容易出現(xiàn)關節(jié)疼痛，還有下肢的嚴重水腫。身體虛胖也是其表現(xiàn)之一。治療腎陽虛必須保持生活規(guī)律，可以多喝真武湯和山藥肉蓯蓉湯。

57061次瀏覽 2019-01-22
陽虛吃什么藥

陽虛的種類不同，用藥也不同。如果是心陽虛，可用桂枝龍骨牡蠣湯這類的方子；如果是脾陽虛，可以吃一些附子理中丸等健脾溫陽的藥物；如果是腎陽虛，可服用金匱腎氣丸等藥物?，F(xiàn)在藥物品種較多，應慎重選擇，對癥下藥！

語音時長 02:02

68352次收聽 2018-09-29
陰虛體質的表現(xiàn)
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陰虛體質的表現(xiàn)為身體瘦小、容易口干、嗓子干、大便干，容易出現(xiàn)失眠、頭暈、腰酸、腿軟，同時陰虛的人群容易上火。而得病以后出現(xiàn)的陰虛表現(xiàn)，不能稱為陰虛體質，只是因病導致的陰虛的一些癥狀，陰虛體質從小就容易有以上表現(xiàn)。

58763次播放 2018-03-16

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