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銀銀菜的功效

發(fā)布時(shí)間: 2019-11-27 59214次播放

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#銀銀菜#可提升食欲,提供基本營(yíng)養(yǎng)成分。

銀銀菜即通常所說(shuō)的莧菜,算做綠葉蔬菜中的一種,主要營(yíng)養(yǎng)是含膳食纖維特別豐富。平時(shí)感覺(jué)上火或不愛(ài)吃飯,可做莧菜配大蒜,能夠提升食欲。

從營(yíng)養(yǎng)角度講,銀銀菜含有一般蔬菜所含有的營(yíng)養(yǎng)成分,如維生素C、#B族維生素葉酸#,含有豐富膳食纖維。

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