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腳扭傷了怎么治療效果最好

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-30 54745次播放

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扭傷后48小時(shí)或72小時(shí)以內(nèi)應(yīng)該冰敷,如果合并骨折或者韌帶拉傷、拉斷,要盡早固定。

一旦扭傷,當(dāng)時(shí)就應(yīng)該冰敷,因?yàn)榕麜痦g帶,甚至里邊的微小血管斷裂,就會出血,需要冰敷不讓腫起來,然后固定,這是腳踝扭傷的最好治療方法。

有明確外傷的,要盡快的進(jìn)行檢查,如果合并骨折或者是韌帶拉傷、拉斷,要盡早固定,避免韌帶反復(fù)地收縮。

特別注意的是,扭傷后不能即刻進(jìn)行熱敷或者泡腳,以免導(dǎo)致腫脹癥狀更加厲害,但是超過48消失或72小時(shí)以上可以適當(dāng)?shù)臒岱?。而且扭傷的早期也需要進(jìn)行合理的功能鍛煉。

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