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鈣片哪個牌子好

發(fā)布時間: 2025-05-22 68397次播放

紀(jì)泉 主任醫(yī)師

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三甲北京醫(yī)院骨科

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相關(guān)推薦健康資訊精選問答

什么牌子的鈣片補鈣效果好
01:46

鈣片的品牌較多，其中金貝碳酸鈣D3咀嚼片（Ⅱ）的補鈣效果較好，建議遵醫(yī)囑服用。

56080次播放 2025-05-22
兒童補鈣的正確方法有哪些
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兒童補鈣的正確方法包括攝入富含鈣質(zhì)的食物，結(jié)合適當(dāng)戶外活動來促進骨骼健康，同時選用適合兒童的鈣劑進行補充，比如金貝小兒碳酸鈣D3顆粒。

56649次播放 2025-05-22
小孩缺鈣的表現(xiàn)與癥狀有哪些
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小孩缺鈣可能會出現(xiàn)易哭鬧、多汗、毛發(fā)稀黃、出牙延遲等癥狀，建議家長在平時注意觀察，通過改善飲食、服用藥物等方式幫助小孩補鈣。

55369次播放 2025-05-22
碳酸鈣D3片兒童能吃嗎
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碳酸鈣D3咀嚼片常見的有金貝碳酸鈣D3咀嚼片（Ⅱ）。在兒童成長過程中，鈣是至關(guān)重要的營養(yǎng)元素，兒童能吃金貝碳酸鈣D3咀嚼片（Ⅱ）進行補鈣，但建議家長遵醫(yī)囑給兒童服用。

56183次播放 2025-05-22
女性補鈣吃什么鈣片好
02:13

女性在青春期、妊娠期、哺乳期、更年期以及老年期等階段都容易出現(xiàn)缺鈣的情況，此時可以遵醫(yī)囑使用金貝碳酸鈣D3咀嚼片（Ⅱ）來補鈣。

54493次播放 2025-05-22
孕婦可以吃虎乳菌嗎

懷孕以后可能全家對孕婦都比較重視，到醫(yī)院來醫(yī)生會提供好多營養(yǎng)方面的建議，營養(yǎng)主要是通過飲食去攝取的。飲食里邊我們一般會建議多樣化，營養(yǎng)豐富、蛋白質(zhì)豐富，除此之外，肯定還有一些附屬的，比如蔬菜、水果、維生素的攝入，還有包括菌類的攝入都是有建議的?；⑷榫蔷?，含有氨基酸，蛋白含量還是相對比較豐富的，孕婦可以吃，但需適量，其對孕婦而言有些營養(yǎng)成分可以攝入，但是不能將其當(dāng)作主要食物去攝入，只作為輔食而已，一周大概有一次或一個月兩、三次就可以，只要合理進行，而且烹飪的過程中一定要加工成熟，別生食就可以。

語音時長 01:11

97696次收聽 2021-07-09
吃什么能長胖

經(jīng)常吃一些含有蛋白質(zhì)以及熱量比較高的食物，可以增長體重。蛋白質(zhì)含量比較高的，比如肉類、蛋類這類食物。肉類當(dāng)中包括畜肉類，比如豬肉、羊肉、雞肉、還有羊肉湯、牛肉湯等等。多吃一些面食對長重體重也有益處，面食中含有一些糖分比較高，比如由面食做成的一些主食類，還有一些蛋糕類，它們都適于增長體重，而且能夠在短時間內(nèi)使體重增加。平時只要不挑食、不厭食，以肉食和面食為主，吸收功能特別好的，再加上運動量適當(dāng)減少，就能夠長胖。經(jīng)常吃肉和面食也是不利于人體健康的地方，吃的體重過高也影響到身體健康，容易發(fā)生高血脂、高血壓、高膽固醇以及糖尿病、心臟病等等慢性非傳染性疾病。所以建議平時合理膳食，葷素搭配，多吃富有維生素高的水果、蔬菜，富含膳食纖維的食物，體重適宜增加，而且達(dá)到吃動平衡，對身體是有利的。體重增加過多會引起骨性關(guān)節(jié)炎，腰椎間盤突出等等。對于營養(yǎng)不良的人群，可以適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量熱量的食物。對于體質(zhì)平和以及偏胖的人來說，不要刻意去增加體重。現(xiàn)在很多食物，很多添加劑對人體的健康是沒有意義的，如果盲目追求體重，增加體重會帶來一些不良的影響。對于減輕體重也是帶來一些困難，所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，才能保持正常的新陳代謝，才能保持正常體重，起到一個健康的作用。

語音時長 02:29

91163次收聽 2021-06-25
維c和維生素b2能同吃嗎

維生素C和維生素B2是可以一起吃的。這兩種都是常見的水溶性維生素，它們的性質(zhì)相同，一起吃不僅沒有配伍禁忌，而且還能協(xié)同作用，使彼此的藥效都能增強，對身體健康有好處。

18864次瀏覽 2021-05-10
喝了雪碧可以吃西瓜嗎

喝了雪碧后可以適量吃一些西瓜，并不存在任何沖突，但是要把握好適量原則。雪碧屬于碳酸類的飲料，在飲用雪碧時不能進食高糖類的食物，也不能與酒類摻和著飲用，否則會增加肝臟負(fù)擔(dān)而導(dǎo)致肝臟受損。

19726次瀏覽 2021-04-09
寶寶躺下肋骨突出是怎么回事

寶寶躺下肋骨突出分成多個情況，過于消瘦、營養(yǎng)缺乏都會造成肋骨突出，無需擔(dān)心，也有一些寶寶可能是因為先天性發(fā)育異?；蚴腔加胸E病所造成，需要加強原發(fā)性疾病的治療。

59131次瀏覽 2020-09-11
孩子缺鈣怎么補

孩子補鈣方式有口服含鈣藥和吃含鈣食物。孩子缺鈣癥狀明顯，出現(xiàn)枕突、不易入睡、夜驚、夜間盜汗、出牙晚、牙齒層次不齊等情況，家長都需要帶孩子去醫(yī)院化驗血液中鈣和維生素D的含量，缺的多，需要適當(dāng)補充維生素D劑和鈣劑，常用補D藥物有伊可新，補鈣有碳酸鈣D3或小兒鈣爾奇等，多帶孩子做戶外活動，多曬太陽，有助于鈣質(zhì)吸收。可以采取先用藥物補鈣，再通過合理喂養(yǎng)調(diào)整到正常狀態(tài)，平常孩子飲食上要葷素搭配、均衡營養(yǎng)，只需要每天補充400單位維生素D就可以，常用補鈣食物有奶類及奶制品，其不僅含鈣豐富，容易吸收，還含有豐富礦物質(zhì)和維生素。

語音時長 01:36

53455次收聽 2020-01-09
寶寶缺鈣有什么表現(xiàn)

寶寶缺鈣會經(jīng)常出現(xiàn)雙手上舉易激惹，液驚，與氣候無關(guān)的多汗，睡眠不好，睡不踏實，出現(xiàn)發(fā)育遲緩，出牙齒遲緩，囟門閉合遲緩。寶寶缺鈣實質(zhì)上是缺維生素D。駐地的缺乏導(dǎo)致佝僂病或手足抽搐在臨床中常見。維生素地缺乏導(dǎo)致鈣劑不能吸收直接原因并不是因為缺鈣。不同時期的寶寶缺鈣的表現(xiàn)是不一樣的。大一點兒的孩子會出現(xiàn)顱骨軟化，方顱，枕禿，雞胸，漏斗胸，肋骨外翻，還會出現(xiàn)S型腿或O腿等都是相應(yīng)的骨骼改變。有些寶寶因為缺鈣較嚴(yán)重，出現(xiàn)血液中的鈣降低，導(dǎo)致生長發(fā)育慢，身材矮小，還有胃口差，免疫力下降等，還有的寶寶會出現(xiàn)全身的抽搐，手足抽搐，喉痙攣等癥狀。如果寶寶確診是缺鈣的，要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多給寶寶吃含鈣豐富食物，例如，奶牛奶，雞蛋，蝦等。平時讓寶寶適當(dāng)?shù)臅裉柡蛻敉饣顒?，促進鈣吸收。

語音時長 01:37

56478次收聽 2020-01-09
寶寶缺鈣怎么辦

鈣是人體必不可缺的微量元素，如果孩子缺鈣往往會給孩子帶來一系列健康問題。比如有些孩子會因為本身有慢性腹瀉或者吃的東西營養(yǎng)不夠而造成缺鈣，可表現(xiàn)為枕禿、生長發(fā)育落后、與同齡兒較弱小、情緒不穩(wěn)定、夜里容易出汗等。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子缺鈣時應(yīng)該及時給孩子補鈣，可多吃含鈣質(zhì)豐富的食物，還要注意同時補充維生素D制劑。補充維生素D制劑需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。當(dāng)然單純通過飲食補充營養(yǎng)是不夠的，最好是及時補充鈣劑和維生素D制劑，常用鈣劑如葡萄糖酸鈣，讓孩子多曬曬太陽。在補鈣時注意不要和奶一起吃，這樣會影響鈣的吸收的。另外，鈣最好是兩餐之間吃，如果與餐同食的話，有些食物的成分也會影響到鈣的吸收的。如果孩子有慢性腹瀉影響營養(yǎng)吸的情況，要及時的治療，不然補充的各種營養(yǎng)物質(zhì)都不能被吸收而白白流失。

語音時長 01:47

59244次收聽 2020-01-09
壞脾氣與缺乏營養(yǎng)有關(guān)

維生素B6即鹽酸吡哆醇，它參與色氨酸、糖及雌激素代謝。月經(jīng)前期口服避孕藥的婦女對維生素B6的需要量增加，如攝入不足則容易出現(xiàn)興奮不安、反射亢進和周圍神經(jīng)炎，還可導(dǎo)致頭痛，脾氣急躁，困倦，易激動，甚者可出現(xiàn)精神抑郁。

60000次瀏覽 2018-06-22

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