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高危產(chǎn)婦如何進(jìn)行頸部運(yùn)動(dòng)

發(fā)布時(shí)間: 2022-06-24 3264次播放

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頸部運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在開始進(jìn)行頸部運(yùn)動(dòng):
1、端坐正視前方,向前緩慢低頭;
2、抬起頭正視前方;
3、現(xiàn)在緩慢把頭往后仰。慢慢回到原位。
4、保持正視前方,頭向右低。慢慢回到原位。
5、頭向左低。慢慢回到原位。
6、現(xiàn)在頭向右畫圓圈。向反方向畫圈。慢慢回到原位。
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