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高血壓可以吃魷魚嗎

發(fā)布時(shí)間: 2020-12-03 26302次播放

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高血壓患者可以吃魷魚,魷魚富含蛋白質(zhì)和人體所需的各種氨基酸,還有大量牛磺酸,可抑制血液中膽固醇含量,緩解疲勞,改善肝臟功能,尤其是?;撬幔蓪?duì)膽固醇代謝有利無(wú)害。

魷魚體內(nèi)脂肪和家畜類的脂肪結(jié)構(gòu)不同,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,產(chǎn)生低密度膽固醇含量很低。高血壓患者建議在低鹽低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食基礎(chǔ)上,可以服用魷魚,平時(shí)的食用量為50~100克,不要吃過多。研究表明高尿酸血癥也是影響高血壓患者心血管疾病發(fā)生的重要危險(xiǎn)指標(biāo),對(duì)于引起血尿酸升高的海產(chǎn)品要限量應(yīng)用。

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