生脈飲高血壓的人可以喝嗎
2020-12-03 13:27
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按摩降壓有哪三個(gè)方法
一般來(lái)說(shuō)，按摩降壓有頭部按摩、干洗臉以及推抹頸肌這三個(gè)方法。操作過(guò)程：1.頭部按摩：用兩手掌根從太陽(yáng)穴開(kāi)始從下到上，一直到下頜的部位直推，至局部皮膚發(fā)紅發(fā)熱即可。2.干洗臉：雙手手掌相對(duì)，快速摩擦雙手，感覺(jué)手掌心發(fā)熱后，將雙手從額頭沿著耳前到下頜的部位做洗臉的動(dòng)作，重復(fù)15～25次。3.推抹頸?。簩㈩^部偏向一側(cè)，用左手的四個(gè)手指推抹右側(cè)頸部耳后位置，然后換成右手推抹，兩手交替進(jìn)行20～30次。需要注意的是，通過(guò)按摩的方式降低血壓效果有限，且時(shí)間持續(xù)很短。所以不建議通過(guò)自我按摩的方式降血壓，血壓偏高人群應(yīng)接受規(guī)范的降壓治療。61746次播放 2023-03-15
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量血壓前可以吃飯嗎
量血壓前是可以吃飯的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食并不會(huì)對(duì)血壓的水平產(chǎn)生大的影響，但是要避免進(jìn)食過(guò)飽，也要避免吃過(guò)于辛辣的食物，進(jìn)食的同時(shí)不要飲酒以及吸煙。在測(cè)量血壓前半個(gè)小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)以及重體力的勞動(dòng)，也要避免情緒發(fā)生明顯的波動(dòng)。如果膀胱里面有尿液充盈，要及時(shí)的排空膀胱。正式測(cè)量血壓之前再休息5到10分鐘，就可以進(jìn)行血壓的測(cè)量，測(cè)量過(guò)程中要心態(tài)平和，不要緊張。要采用經(jīng)過(guò)校正的電子血壓計(jì)或者汞柱式血壓計(jì)，采用規(guī)范的測(cè)量方法進(jìn)行測(cè)量，就可以測(cè)出準(zhǔn)確的血壓數(shù)值。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1397257次收聽(tīng) 2021-05-08 -
心里緊張血壓會(huì)升高嗎
大多數(shù)人在心理緊張的情況下，很容易血壓增高，這是因?yàn)槿嗽趹?yīng)激狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)張力增高，這種信號(hào)傳遞給心臟，導(dǎo)致小動(dòng)脈痙攣收縮，心跳加快的同時(shí)，血壓也會(huì)隨之增高，屬于正常的生理現(xiàn)象。具體血壓會(huì)升高到多少，并沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)范圍。只要是短暫性、輕微血壓升高，不需要過(guò)于憂慮，只要情緒逐漸穩(wěn)定下來(lái)，就能夠恢復(fù)正常的血壓。就算出現(xiàn)頭暈、頭痛，適當(dāng)休息之后也會(huì)慢慢消失，如果患者冷靜下來(lái)，心情平復(fù)時(shí)血壓依舊不斷升高，還有可能患有高血壓，建議及時(shí)去醫(yī)院心血管內(nèi)科門(mén)診進(jìn)行檢測(cè)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0097511次收聽(tīng) 2021-04-22 -
血壓高可以坐飛機(jī)嗎
血壓高一般情況下是可以坐飛機(jī)的。高血壓對(duì)身體的影響主要是心臟、腎臟和腦部的損害。在飛機(jī)飛行過(guò)程中除開(kāi)一些特殊情況，大多數(shù)是比較平穩(wěn)的，只有在起飛和降落的時(shí)候有較大的加速度，這種加速度會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而出現(xiàn)心、腦、腎的損害。如果在高血壓的基礎(chǔ)上還出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的情況容易誘發(fā)腦出血、腦血栓等疾病。但是這種情況在血壓控制好的情況下，發(fā)生的幾率是非常小的。而如果在乘坐飛機(jī)前有頭暈頭痛的癥狀，而且血壓比較高，難以控制時(shí)，為了安全起見(jiàn)，一般是不建議坐飛機(jī)的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0390917次收聽(tīng) 2021-04-22 -
高血壓能吃帶魚(yú)嗎
高血壓能吃帶魚(yú)。帶魚(yú)有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、不飽和脂肪酸，以及磷、鈣、鐵這些營(yíng)養(yǎng)成分，所以高血壓患者生活中可以安心服用帶魚(yú)。只是在服用帶魚(yú)的時(shí)候，烹飪過(guò)程中盡量減少鹽的使用，能夠保證患者的血壓合理的控制，盡量不用過(guò)多的油，油煎、油炸，減少脂肪的攝入。中醫(yī)認(rèn)為，帶魚(yú)屬于溫?zé)嵝缘氖澄?，可以提供必要的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等。帶魚(yú)是溫和的溫中助陽(yáng)驅(qū)寒的食物，對(duì)于高血壓患者屬于容易有陽(yáng)虛氣血虛的體質(zhì)。27647次播放 2020-12-03
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30歲高血壓140如何治療
在30歲的時(shí)候，一旦發(fā)現(xiàn)了自己高壓、收縮壓經(jīng)常超過(guò)或者大于等于140毫米汞柱時(shí)，第一，首先要立即到醫(yī)院接受醫(yī)生的一個(gè)專(zhuān)業(yè)的方法和臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷是不是發(fā)生了高血壓。判斷的方法有診室的血壓，也可以通過(guò)家庭的自測(cè)血壓，以及24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓明確是不是發(fā)生了高血壓。第二，對(duì)于30歲高壓達(dá)到140毫米汞柱，醫(yī)生確診為高血壓的患者，下一步要對(duì)它進(jìn)行一個(gè)病因的篩查，評(píng)估它的可能心血管危險(xiǎn)因素，靶器官的情況。第二步要決定這部分患者是不是要給予治療。首先對(duì)于這種一級(jí)的高血壓水平的患者，還是建議先進(jìn)行非藥物的治療，就是改善生活方式，包括低鹽低脂飲食，戒煙限酒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，給予2~4周的生活方式的干預(yù)之后，看看患者的血壓水平是不是有改善。如果在生活方式干預(yù)之后，患者的血壓仍然超過(guò)140/90毫米汞柱以上，可以啟動(dòng)藥物治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4755848次收聽(tīng) 2020-12-03 -
高血壓的癥狀有哪些
在日常生活中高血壓是一種發(fā)病率很高的疾病，嚴(yán)重影響著高血壓患者的生活和工作。其實(shí)，很多人對(duì)于這方面的高血壓的知識(shí)了解的還是很少的。接下來(lái)，我們就一起來(lái)了解下患有高血壓的癥狀表現(xiàn)是怎樣的吧，希望大家能夠重視起來(lái)。
56636次瀏覽 2020-11-20
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高血壓吃什么食物好
高血壓患者日常飲食避免過(guò)咸、多吃綠色含鉀的食物以及遠(yuǎn)離油膩食物等，對(duì)更好控制血壓有很大好處。一、不要吃太咸，食鹽攝入量過(guò)高，引起水鈉潴留，導(dǎo)致血壓升高，所以飲食要清淡。嚴(yán)格來(lái)講每天食鹽攝入量不能超過(guò)6克。研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)限鹽血壓就可以降低5到9mmHg；二、多吃綠葉蔬菜等含鉀豐富食物，新鮮蔬菜水果含較多纖維，有利于改善高血壓患者便秘狀況；三、不要吃太油膩食物，一方面會(huì)干擾血脂代謝，引起高脂血癥，也是心腦血管疾病發(fā)生高危因素。高血壓通過(guò)一定飲食可以控制，但并非血壓特別高時(shí)可通過(guò)控制飲食降血壓。雖然飲食因素有致于控制血壓，但絕對(duì)不能用飲食療法代替藥物，即必須吃藥，必須控制飲食。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3255681次收聽(tīng) 2020-02-13 -
高血壓形成的原因
高血壓形成的原因，如果是原發(fā)性高血壓，找不出來(lái)明確原因，可能和遺傳有關(guān)；如果是繼發(fā)性高血壓，是原發(fā)病引起的。如果是繼發(fā)性高血壓，有明確引起高血壓的原發(fā)病，比如腎動(dòng)脈狹窄、內(nèi)分泌疾病、OSAHS，又稱(chēng)為睡眠呼吸暫停、妊娠高血壓等，能找到原因的高血壓，稱(chēng)為繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓原因不同，導(dǎo)致的結(jié)果都是血壓升高。63111次播放 2019-12-17
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高血壓食療方法有哪些
高血壓食療方法，飲食清淡，不能吃太油膩的食物，多吃青菜，好消化的食物；淡，就是不能吃太咸，要控制食鹽的攝入量，最好在5克以下，少吃腌制食物，比如各種咸菜，還有各種熏烤類(lèi)、火腿腸等食物，會(huì)影響患者血壓。高血壓在治療上，主要分為生活方式干預(yù)，藥物治療。在非藥物治療里，生活方式干預(yù)，最主要是飲食療法，也就是飲食上要注意控制。66202次播放 2019-12-17
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高血壓吃雞蛋好嗎
雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，但是對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)，是需要嚴(yán)格的控制雞蛋的攝入的。高血壓的人最好一天吃一個(gè)，腎功能如果有異常的話就不能吃了。如果患者想要多吃，可以吃蛋白，但是不要吃蛋黃，這樣就不會(huì)影響健康了。
115052次瀏覽 2019-07-26
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快走好還是跑步好
高血壓患者快走比跑步效果更好。平時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的一個(gè)很重要的目的是為了預(yù)防心腦血管疾病，從這個(gè)角度來(lái)講，快走和慢跑二者效果都很顯著。國(guó)家跑步者和步行者健康研究發(fā)現(xiàn)，每天進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的跑步者將心臟病的風(fēng)險(xiǎn)降低4%；而用同樣的熱量，步行者心臟病的風(fēng)險(xiǎn)卻降低了9%。從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，跑步者有潛在的膝蓋損傷的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是對(duì)于老年人來(lái)講，老年人關(guān)節(jié)開(kāi)始老化，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)難以承受跑步過(guò)程中產(chǎn)生的沖擊力，對(duì)沒(méi)有鍛煉習(xí)慣的老年人來(lái)說(shuō)步行鍛煉更安全，一般建議快走為良好的運(yùn)動(dòng)方式。75051次播放 2019-05-15
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高血壓飲食注意什么
高血壓如若未及時(shí)接受治療，可能就會(huì)危害心血管健康，引發(fā)動(dòng)脈硬化，其實(shí)在選擇治療過(guò)程中，除了應(yīng)該選擇藥物之外，日常飲食也需注意，盡量選擇清淡的飲食，戒煙戒酒，保持低鹽的飲食，另外也需要學(xué)會(huì)正確喝水。
59773次瀏覽 2019-04-22
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高血壓食療方法有哪些
高血壓是常見(jiàn)的一種疾病，屬于慢性危害性疾病，對(duì)人們的身體影響很大，如果控制不好，很容易引發(fā)一些列的并發(fā)癥。飲食對(duì)于高血壓的控制具有重要的意義，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)能直接導(dǎo)致血壓的變化。高血壓患者在飲食上要少鹽低脂飲食，平時(shí)還要吃富含鉀多的食物。這種飲食習(xí)慣，能夠有效的控制血壓的升高。平時(shí)飲食戒煙戒酒，保持平和的心態(tài)。高血壓的食療方法能夠讓我們通過(guò)飲食達(dá)到降血壓的目的。比如說(shuō)菊花粥，荷葉粥，胡蘿卜汁，芹菜粥等等，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，會(huì)有很好的降血壓的作用。
59888次瀏覽 2019-01-08
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血壓會(huì)隨著溫度降低而升高
白露節(jié)一到，天氣越來(lái)越冷，我們的血壓可能也會(huì)隨著氣溫的降低而升高。各位高血壓的讀者，近來(lái)要勤量血壓，有明顯波動(dòng)就要看大夫了。
62477次瀏覽 2018-05-04
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癌胚抗原陽(yáng)性是什么意思?
癌胚抗原陽(yáng)性通常意味著體內(nèi)可能存在某些腫瘤或癌癥，尤其是消化系統(tǒng)腫瘤，如結(jié)腸癌、胃癌等。它也可能與良性病變、炎癥或吸煙等...0次瀏覽 2025-04-07
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急性感染性腹瀉可分為哪三類(lèi)
急性感染性腹瀉根據(jù)病原體不同可分為細(xì)菌性、病毒性和寄生蟲(chóng)性三類(lèi)。細(xì)菌性腹瀉常見(jiàn)于沙門(mén)氏菌、志賀氏菌和大腸桿菌感染；病毒性...0次瀏覽 2025-04-07
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：240次瀏覽 2024-09-25
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對(duì)自己孩子態(tài)度不好怎樣調(diào)整
調(diào)整對(duì)孩子態(tài)度不好需要從情緒管理和溝通技巧入手，通過(guò)自我反思、情緒調(diào)節(jié)和有效溝通來(lái)改善親子關(guān)系。1.自我反思是改善態(tài)度的第?...
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