長(zhǎng)沙市治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身心健康，因此及時(shí)就醫(yī)非常重要。長(zhǎng)沙有多家醫(yī)院設(shè)有專門的失眠科或神經(jīng)內(nèi)科，能夠提供專業(yè)的診斷和治療。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院是國(guó)內(nèi)知名的三甲醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。醫(yī)院配備的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠診斷失眠原因，并提供個(gè)性化的治療方案，包括藥物治療、認(rèn)知行為等。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。

2.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有較高的水平，醫(yī)院設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合心理評(píng)估、睡眠監(jiān)測(cè)等手段，為患者提供全面的失眠治療方案。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科在失眠及相關(guān)心理障礙的診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)中心，可進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，并結(jié)合心理治療、藥物治療等方式改善患者睡眠質(zhì)量。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。

4.湖南省第二人民醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省第二人民醫(yī)院（湖南省腦科醫(yī)院）設(shè)有專門的睡眠障礙科，專注于失眠、睡眠呼吸暫停等疾病的診療。醫(yī)院采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)，并結(jié)合心理干預(yù)、物理治療等手段，幫助患者恢復(fù)健康睡眠。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)人民中路65號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。

5.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)院配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠針對(duì)不同類型的失眠提供的治療方案，包括藥物調(diào)整、行為干預(yù)等。

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開福區(qū)營(yíng)盤路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。

6.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)腦病科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)腦病科擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)藥調(diào)理失眠，結(jié)合針灸、推拿、中藥等傳統(tǒng)，改善患者的睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在治療頑固性失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山中路95號(hào)。

就診科室：中醫(yī)腦病科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。

7.長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有較高的專業(yè)水平，醫(yī)院采用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與心理干預(yù)相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠障礙，并提供長(zhǎng)期隨訪管理。

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市天心區(qū)勞動(dòng)西路176號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。

8.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)中心

湖南省腦科醫(yī)院（湖南省第二人民醫(yī)院）睡眠醫(yī)學(xué)中心專注于各類睡眠障礙的診療，包括失眠、睡眠呼吸暫停等。醫(yī)院擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，并結(jié)合心理治療、物理治療等手段，為患者提供個(gè)性化治療方案。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)人民中路65號(hào)。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)中心。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。

9.長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、心理干預(yù)等方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)麓山路70號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。

10.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)藥調(diào)理失眠，結(jié)合針灸、推拿、中藥等傳統(tǒng)，改善患者的睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在治療頑固性失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山中路113號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。

失眠的預(yù)防與健康管理：保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜和過度使用電子產(chǎn)品。睡前避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。如果長(zhǎng)期失眠，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行濫用安眠藥物。心理壓力是失眠的常見誘因，可通過冥想、深呼吸等方式緩解焦慮情緒。