長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、長沙市中心醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。醫(yī)院配備的醫(yī)療設(shè)備，擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的專家團(tuán)隊(duì)，采用藥物治療、心理治療、物理治療等多種方式幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或軀體疾病等多種原因引起。長期失眠會(huì)影響身心健康，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評估和治療。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖以O(shè)有睡眠監(jiān)測中心，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各種類型的失眠。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合認(rèn)知行為等綜合治療手段，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-精神心理科

湖南省腦科醫(yī)院精神心理科是湖南省精神衛(wèi)生中心，在失眠等睡眠障礙診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富?？剖以O(shè)有睡眠障礙?？崎T診，采用藥物治療、心理治療、物理治療等綜合干預(yù)措施。醫(yī)院擁有專業(yè)的心理評估團(tuán)隊(duì)，能夠針對不同類型的失眠制定個(gè)性化治療方案。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

3.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢。科室開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、睡眠呼吸監(jiān)測等檢查項(xiàng)目，能夠準(zhǔn)確診斷失眠及其相關(guān)疾病。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合治療方法，結(jié)合認(rèn)知行為等非藥物干預(yù)措施，為患者提供全面的失眠治療方案。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神衛(wèi)生中心

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生中心是國家臨床重點(diǎn)專科，在失眠等睡眠障礙診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。中心設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，采用藥物治療、心理治療、物理治療等綜合干預(yù)措施。醫(yī)院擁有多位睡眠醫(yī)學(xué)專家，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的診療方案。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神衛(wèi)生中心。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)?？剖议_展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等檢查項(xiàng)目，能夠準(zhǔn)確評估患者的睡眠狀況。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合心理疏導(dǎo)等綜合治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。科室還定期開展睡眠健康教育活動(dòng)，提高患者對失眠的認(rèn)識(shí)和自我管理能力。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.長沙市中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。科室配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各種類型的失眠。醫(yī)院采用藥物治療、心理治療、物理治療等綜合干預(yù)措施，結(jié)合患者的具體情況制定個(gè)性化治療方案?？剖疫€開展睡眠健康宣教活動(dòng)，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣。

長沙市中心醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在失眠的中醫(yī)治療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診療技術(shù)，為失眠患者提供個(gè)性化的治療方案?？剖易⒅卣w調(diào)理，通過改善患者體質(zhì)來提升睡眠質(zhì)量，具有小、持久的特點(diǎn)。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路58號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在失眠的中西醫(yī)結(jié)合治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用中藥調(diào)理、針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的診療技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案?？剖易⒅乇孀C施治，根據(jù)患者的不同證型制定針對性的治療計(jì)劃，幫助改善睡眠質(zhì)量。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.湖南省第二人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省第二人民醫(yī)院精神心理科在失眠等睡眠障礙診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢?？剖以O(shè)有睡眠障礙?？崎T診，配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評估患者的睡眠狀況。醫(yī)院采用藥物治療、心理治療、物理治療等綜合干預(yù)措施，結(jié)合患者的具體情況制定個(gè)性化治療方案?？剖疫€開展睡眠健康教育活動(dòng)，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.長沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)?？剖议_展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等檢查項(xiàng)目，能夠準(zhǔn)確評估患者的睡眠狀況。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合心理疏導(dǎo)等綜合治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量?？剖疫€定期開展睡眠健康教育活動(dòng)，提高患者對失眠的認(rèn)識(shí)和自我管理能力。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動(dòng)西路176號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

良好的睡眠習(xí)慣對預(yù)防和改善失眠至關(guān)重要。建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床；創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度；避免睡前使用電子設(shè)備，減少藍(lán)光刺激；適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠，但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)；限制咖啡因和酒精攝入，特別是在下午和晚上；學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力促進(jìn)睡眠。如果失眠癥狀持續(xù)影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。