長沙市治療失眠癥比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、長沙市第四醫(yī)院、長沙市中醫(yī)醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院。

失眠癥是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣不規(guī)律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會(huì)影響身心健康，因此及時(shí)就醫(yī)非常重要。長沙市有多家醫(yī)院在失眠癥治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)榛颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院作為湖南省的綜合性醫(yī)院，在神經(jīng)內(nèi)科領(lǐng)域具有顯著優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙診療中心，配備的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類失眠癥。醫(yī)院擁有一支經(jīng)驗(yàn)豐富的專家團(tuán)隊(duì)，采用藥物治療、心理治療和行為相結(jié)合的綜合治療方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省第二人民醫(yī)院-精神科

湖南省第二人民醫(yī)院在精神心理疾病診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，其精神科是湖南省重點(diǎn)?？?。醫(yī)院針對(duì)失眠癥患者提供個(gè)性化治療方案，包括藥物治療、認(rèn)知行為治療和物理治療等。醫(yī)院環(huán)境舒適，醫(yī)護(hù)人員專業(yè)耐心，能夠?yàn)槭呋颊咛峁┤轿坏脑\療服務(wù)。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-心理衛(wèi)生中心

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院心理衛(wèi)生中心是湖南省精神衛(wèi)生領(lǐng)域的機(jī)構(gòu)。醫(yī)院設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，采用多學(xué)科協(xié)作模式治療失眠癥。醫(yī)院引進(jìn)了國際的睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，能夠評(píng)估患者的睡眠狀況，并提供針對(duì)性的治療方案。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生中心。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院配備了專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)室，能夠?qū)κ呋颊哌M(jìn)行全面的評(píng)估和診斷。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，結(jié)合心理疏導(dǎo)和生活方式指導(dǎo)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是長沙市重點(diǎn)?？?，在失眠癥診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，采用國際標(biāo)準(zhǔn)的診療流程，為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫(yī)院注重患者的長期隨訪管理，確保治果。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院在中醫(yī)治療失眠癥方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用傳統(tǒng)中醫(yī)理論結(jié)合現(xiàn)代診療技術(shù)，通過中藥調(diào)理、針灸、推拿等多種方法治療失眠。醫(yī)院的中醫(yī)專家團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)豐富，能夠根據(jù)患者體質(zhì)特點(diǎn)制定個(gè)性化治療方案。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.長沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠癥診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院注重病因診斷，通過詳細(xì)的問診和必要的檢查，找出導(dǎo)致失眠的根本原因。醫(yī)院采用藥物治療與非藥物干預(yù)相結(jié)合的方式，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動(dòng)西路176號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.長沙市第四醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第四醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院配備了專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估患者的睡眠狀況。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、心理治療和生活方式指導(dǎo)，為失眠患者提供全面的診療服務(wù)。

長沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路58號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.長沙市中醫(yī)醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

長沙市中醫(yī)醫(yī)院在中醫(yī)治療失眠癥方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用傳統(tǒng)中醫(yī)理論，通過辨證施治，運(yùn)用中藥、針灸、推拿等多種方法調(diào)理失眠。醫(yī)院注重整體調(diào)理，不僅改善睡眠質(zhì)量，還幫助患者調(diào)節(jié)身體機(jī)能。

長沙市中醫(yī)醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)書院路542號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.湖南省腦科醫(yī)院-精神科

湖南省腦科醫(yī)院是湖南省精神衛(wèi)生領(lǐng)域的專業(yè)機(jī)構(gòu)，在失眠癥診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院設(shè)有睡眠障礙?？?，采用國際標(biāo)準(zhǔn)的診療方案，結(jié)合藥物治療、心理治療和物理治療等多種方法，為患者提供專業(yè)的診療服務(wù)。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診。

預(yù)防失眠癥需要從日常生活習(xí)慣入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床；創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度；避免睡前攝入咖啡因和酒精；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)；學(xué)會(huì)壓力管理技巧，如冥想或深呼吸練習(xí)。如果失眠癥狀持續(xù)超過一個(gè)月，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。