軟組織損傷的治療方法有哪些
關(guān)鍵詞：#軟組織損傷
軟組織損傷的治療方法包括休息、冷熱敷、藥物治療、物理治療和康復(fù)訓(xùn)練。早期處理以減輕腫脹疼痛為主，后期需逐步恢復(fù)功能。
1. 休息與制動
急性期需立即停止活動，避免加重損傷。四肢損傷可使用彈性繃帶或支具固定，腰部損傷建議臥床1-3天。踝關(guān)節(jié)扭傷時佩戴護踝2-4周，膝關(guān)節(jié)損傷需使用鉸鏈式支具保護。
2. 冷熱交替療法
損傷后48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，使用冰袋時需用毛巾隔開皮膚。48小時后改為熱敷，溫水袋溫度控制在40℃左右，每日3次每次20分鐘。肌肉拉傷后期可配合泡浴，水溫38-42℃浸泡15分鐘。
3. 藥物治療方案
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊每日2次每次300mg，外用雙氯芬酸鈉凝膠每日涂抹3次。嚴重腫脹可口服地奧司明片每日2次每次500mg。中成藥選用云南白藥氣霧劑，先噴紅瓶再噴白瓶。
4. 物理治療手段
超聲波治療每周3次，強度0.8-1.2W/cm2。低頻脈沖電療選擇疏密波模式，每次20分鐘?；謴?fù)期采用沖擊波治療，每周1次2000次脈沖。慢性損傷可嘗試紅外線照射，距離30cm照射15分鐘。
5. 康復(fù)訓(xùn)練方法
踝關(guān)節(jié)損傷后第3天開始畫字母訓(xùn)練，每日3組每組10次。膝關(guān)節(jié)損傷2周后做直腿抬高，保持10秒重復(fù)15次。腰部肌肉拉傷恢復(fù)期進行橋式運動，每日2組每組12個。所有訓(xùn)練需在無痛范圍內(nèi)進行，逐步增加強度。
軟組織損傷需根據(jù)嚴重程度選擇階梯治療方案，輕度損傷2周可恢復(fù)，中度需4-6周系統(tǒng)治療?？祻?fù)過程中出現(xiàn)持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)不穩(wěn)應(yīng)及時復(fù)查MRI，排除韌帶完全斷裂等嚴重情況。慢性軟組織損傷患者建議每季度進行1次筋膜放松治療。
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