決明子茶的功效與作用及副作用

博禾醫(yī)生
決明子茶具有清肝明目、潤腸通便等功效,可能引起腹瀉、低血壓等副作用。
1、清肝明目:
決明子茶含大黃酚、決明素等成分,能促進肝臟代謝毒素,改善因肝火旺盛導致的目赤腫痛、視物模糊。長期用眼過度者飲用可緩解眼疲勞,但青光眼患者需慎用。
2、潤腸通便:
決明子中的蒽醌類物質(zhì)可刺激腸道蠕動,適用于習慣性便秘人群。過量飲用可能導致腹痛腹瀉,建議每日用量不超過10克,孕婦禁用以免誘發(fā)宮縮。
3、降脂降壓:
決明子茶通過抑制膽固醇吸收輔助調(diào)節(jié)血脂,其蘆薈大黃素成分有輕微降壓作用。低血壓患者飲用后可能出現(xiàn)頭暈乏力,服藥期間需監(jiān)測血壓變化。
4、抗氧化:
決明子含維生素E及黃酮類化合物,能清除自由基延緩衰老。體質(zhì)虛弱者長期飲用可能干擾鐵吸收,建議搭配紅棗等補血食材。
5、過敏風險:
部分人群飲用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等過敏反應,與決明子蛋白成分有關(guān)。首次飲用應少量測試,過敏體質(zhì)者禁用。
飲用決明子茶建議每日5-10克沸水沖泡,連續(xù)飲用不超過2周??纱钆滂坭?、菊花增強明目效果,避免與寒涼食物同食。脾胃虛寒者宜飯后溫飲,出現(xiàn)嚴重腹瀉或過敏癥狀需立即停用并就醫(yī)。經(jīng)期女性、術(shù)后患者及正在服用降壓藥人群應在醫(yī)師指導下飲用。
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