經(jīng)常拉肚子有哪些病因 淺析經(jīng)常拉肚子的3個病因
經(jīng)常拉肚子可能由腸道菌群失衡、腸易激綜合征、慢性腸炎等原因引起。
1、腸道菌群失衡：
長期使用抗生素或飲食不規(guī)律可能導(dǎo)致腸道有益菌減少，致病菌過度繁殖。這種情況可通過補充益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌、酪酸梭菌活菌等調(diào)節(jié)，同時增加酸奶、泡菜等發(fā)酵食品攝入。
2、腸易激綜合征：
精神壓力過大或自主神經(jīng)功能紊亂可能引發(fā)腸道蠕動異常?；颊叱０橛懈雇磁c排便習(xí)慣改變，可嘗試低FODMAP飲食，避免洋蔥、大蒜等易產(chǎn)氣食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用解痙藥如匹維溴銨。
3、慢性腸炎：
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎等炎癥性腸病會導(dǎo)致持續(xù)腹瀉，多伴隨黏液血便和體重下降。確診需進行腸鏡檢查，治療需遵醫(yī)囑使用美沙拉嗪等氨基水楊酸制劑，嚴(yán)重時需生物制劑干預(yù)。
日常應(yīng)注意保持飲食衛(wèi)生，避免生冷刺激食物，腹瀉期間可食用米湯、蘋果泥等低渣飲食。規(guī)律進行散步、八段錦等溫和運動有助于改善腸道功能。若腹瀉持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)發(fā)熱、便血等癥狀，需及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。記錄每日飲食與排便情況有助于醫(yī)生判斷病因。
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