抽煙對肺有什么危害 抽煙對肺部的三個(gè)危害揭曉
關(guān)鍵詞：#抽煙
吸煙對肺部的危害主要有氣道炎癥、肺功能下降、肺癌風(fēng)險(xiǎn)增加。煙草煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)直接損傷呼吸道和肺泡結(jié)構(gòu)，長期吸煙可導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病、肺氣腫等不可逆病變。
1、氣道炎癥：
煙草煙霧中的焦油和化學(xué)刺激物會(huì)引發(fā)支氣管黏膜充血水腫，使氣道分泌大量黏液。這種慢性炎癥反應(yīng)可導(dǎo)致咳嗽、咳痰等慢性支氣管炎癥狀，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)支氣管壁纖維化。戒煙是減輕炎癥最有效的措施，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用支氣管擴(kuò)張劑或糖皮質(zhì)激素。
2、肺功能下降：
煙霧中的一氧化碳會(huì)降低血紅蛋白攜氧能力，尼古丁則使支氣管痙攣。長期吸煙者肺活量平均每年下降60毫升，是非吸煙者的3倍。這種損害表現(xiàn)為活動(dòng)后氣促，晚期可能出現(xiàn)低氧血癥。肺功能檢查可早期發(fā)現(xiàn)異常，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)有助于延緩功能衰退。
3、肺癌風(fēng)險(xiǎn)：
煙草含有的苯并芘、亞硝胺等69種致癌物會(huì)誘發(fā)支氣管上皮細(xì)胞基因突變。吸煙者肺癌發(fā)病率是非吸煙者的15-30倍，每日吸煙量越大、煙齡越長風(fēng)險(xiǎn)越高。低劑量CT篩查可早期發(fā)現(xiàn)肺部結(jié)節(jié)，但最根本的預(yù)防措施是徹底戒煙。
建議吸煙者每日攝入富含維生素C的柑橘類水果和十字花科蔬菜，其中的抗氧化成分可部分抵消自由基損害。規(guī)律進(jìn)行游泳、快走等有氧運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)肺組織彈性，練習(xí)腹式呼吸可改善通氣效率。出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的咳嗽、痰中帶血或胸痛癥狀時(shí)，需立即到呼吸科就診。
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