6個(gè)月寶寶積食可以吃什么

博禾醫(yī)生
6個(gè)月寶寶積食可通過(guò)調(diào)整輔食種類(lèi)、控制進(jìn)食量、腹部按摩、補(bǔ)充水分、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。積食通常由消化功能不完善、輔食添加不當(dāng)、進(jìn)食過(guò)快、腹部受涼、活動(dòng)量不足等原因引起。
選擇易消化輔食如米糊、南瓜泥、胡蘿卜泥等,避免高纖維或難消化食物。初次添加輔食需單一少量,觀察3-5天無(wú)不適再增加種類(lèi)。將食物研磨細(xì)膩,減少腸道負(fù)擔(dān)。暫停新輔食添加,維持已適應(yīng)的2-3種低敏食物。
每餐輔食量從1-2勺開(kāi)始逐步增加,單次不超過(guò)30克。兩次進(jìn)食間隔2.5-3小時(shí),避免連續(xù)喂養(yǎng)。出現(xiàn)拒食時(shí)立即停止,不可強(qiáng)迫進(jìn)食。夜間減少哺乳次數(shù),防止胃腸夜間超負(fù)荷工作。
餐后1小時(shí)以掌心順時(shí)針按摩臍周,每次5-10分鐘,力度輕柔??膳浜蠇雰簼?rùn)膚油減少摩擦,每日2-3次促進(jìn)腸蠕動(dòng)。按摩時(shí)觀察寶寶表情,出現(xiàn)不適立即停止。配合屈腿運(yùn)動(dòng)幫助氣體排出。
在兩餐之間喂10-20毫升溫開(kāi)水,軟化大便促進(jìn)排泄。母乳喂養(yǎng)者可增加哺乳次數(shù),利用母乳水分緩解便秘。避免飲用果汁或過(guò)量水分影響奶量攝入。夏季或發(fā)熱時(shí)適當(dāng)增加補(bǔ)水量。
清醒時(shí)多進(jìn)行俯臥抬頭、翻身練習(xí),每日累計(jì)活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)。避免餐后立即平臥,豎抱拍嗝10-15分鐘。用玩具引導(dǎo)寶寶主動(dòng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。外出散步選擇非正午時(shí)段,每日15-20分鐘。
積食期間暫停添加蛋黃、肉泥等高蛋白輔食,保持飲食清淡。可短期食用蘋(píng)果泥、山藥泥等健脾食物。注意餐具消毒與食材新鮮度,避免繼發(fā)感染。記錄每日排便與進(jìn)食情況,若出現(xiàn)持續(xù)腹脹、嘔吐、發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。保持規(guī)律作息,避免過(guò)度包裹影響腹部血液循環(huán)。哺乳母親需注意自身飲食,減少油膩及易脹氣食物攝入。
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