乳頭皸裂如何預(yù)防 乳頭皸裂的3個(gè)預(yù)防方法盤點(diǎn)
關(guān)鍵詞：#乳頭
乳頭皸裂可通過調(diào)整哺乳姿勢、保持局部清潔干燥、使用防護(hù)產(chǎn)品等方式預(yù)防。乳頭皸裂的預(yù)防方法主要有哺乳姿勢矯正、皮膚屏障維護(hù)、適度濕敷護(hù)理。
1、哺乳姿勢矯正：
嬰兒含接姿勢不當(dāng)是導(dǎo)致乳頭皸裂的主要原因。哺乳時(shí)應(yīng)確保嬰兒將乳暈大部分含入口中，避免僅吸吮乳頭尖端。哺乳前可輕壓乳暈使乳頭凸出，哺乳結(jié)束后用手指輕壓嬰兒下頜幫助自然離乳，切忌強(qiáng)行拉扯。每日哺乳時(shí)間建議控制在單側(cè)15-20分鐘，兩側(cè)交替進(jìn)行。
2、皮膚屏障維護(hù)：
哺乳間隙可涂抹純羊毛脂或醫(yī)用凡士林保持乳頭濕潤，避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品。清潔時(shí)選用溫水輕柔沖洗，忌用肥皂等堿性清潔劑。內(nèi)衣選擇純棉透氣材質(zhì)，避免衣物摩擦刺激。出現(xiàn)輕微裂痕時(shí)可暫?；紓?cè)哺乳，用吸乳器維持泌乳。
3、適度濕敷護(hù)理：
哺乳后可用生理鹽水紗布濕敷3-5分鐘緩解疼痛，水溫需保持在37℃左右。已發(fā)生皸裂者可涂抹重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)愈合，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。日?？蛇M(jìn)行乳頭牽拉鍛煉增強(qiáng)皮膚韌性，每次鍛煉不超過2分鐘。
預(yù)防乳頭皸裂需貫穿整個(gè)哺乳期，哺乳前后可進(jìn)行乳房按摩促進(jìn)血液循環(huán)。飲食注意補(bǔ)充維生素B2和維生素E，適量食用核桃、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物。穿著專用哺乳文胸避免壓迫，夜間睡眠時(shí)可使用乳頭保護(hù)罩。出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、滲液或發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免發(fā)展為乳腺炎。
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