當(dāng)我們的身體出現(xiàn)故障時(shí)，生活和工作會(huì)受到很大的阻礙，所以平時(shí)保持健康的身體是很重要的。生活中有很多人吃飯后會(huì)困。你知道這可能是因?yàn)榧膊〉挠绊憜幔?/p>

關(guān)于飯后困難的現(xiàn)象，專家說這可能是脾虛引起的。我們知道脾是人體運(yùn)輸和消化的最主要功能，飯后脾的工作量增加，其他器官氣血不足，腦供血不足，飯后容易出現(xiàn)困難癥狀。那么，平時(shí)如何正確治療脾虛癥狀呢？一起調(diào)查:

1、棗、性溫、味甘、補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。

2、糯米、性溫、味甘、有補(bǔ)脾益氣的作用，脾虛者應(yīng)煮粥吃。

3、鍋巴，又稱鍋焦。性是平的?！侗静菥V目拾遺》中說補(bǔ)氣、運(yùn)脾、消食、止瀉。脾虛不運(yùn)，飲食不香，飲食不消化，脾虛久瀉者最好吃。古方也常用，如兒童常用健脾消食的鍋焦丸，治療老年人脾泄漏的玉露霜。在《梁侯瀛集檢良方》中，治療老幼脾虛久瀉不愈是用鍋巴和蓮子肉加糖調(diào)服，非常有效。

4、西米。又稱西谷米、西米。白色光滑糯米，營(yíng)養(yǎng)豐富。性溫、味甘、溫補(bǔ)脾，脾胃虛弱、消化不良者，食用良好。《柑橘園小知》記載，西谷米健脾運(yùn)胃，久病缺乏者，煮粥最合適。

5、紅薯通稱紅薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用?！峨S息居飲食譜》中說“煮食補(bǔ)脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色。”《綱目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧，常食之。

6、薏苡仁，俗稱苡仁米、六谷米。有補(bǔ)脾健胃的作用。

7、餐納豆，性平，味甘，補(bǔ)脾胃，脾胃虛弱，吃便瀉，或女性脾虛帶下者，最好吃?！冻媳静荨分杏兄纹⑼撂?，開胃健脾的記載。

8、白扁豆、性平、味甘、補(bǔ)脾胃虛弱。對(duì)于脾虛嘔吐、少久泄漏、兒童脾虛積、婦女脾虛帶下者，最適合吃。炒菜吃，用白扁豆煮粥吃，有好處。

9、牛肉、性平、味甘、有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。因此，久病脾虛、中氣下降、氣短、大便腹瀉、脾虛浮腫的人，應(yīng)該用牛肉燉汁吃，或者用牛肉適量地和米粥調(diào)味料服用，對(duì)脾胃虛弱的恢復(fù)大有幫助。

10、牛肚、性平、味甘、補(bǔ)脾胃。歷代醫(yī)生有很多論述。脾虛的人，生病后脾胃虛，應(yīng)該慢慢吃。羊肚也有與牛肚相同的作用，脾虛者也適合吃。

11、鯽魚、性平、味甘、脾胃大腸經(jīng)、健脾養(yǎng)胃作用，脾胃虛弱者宜食。

12、鰹魚是大黃魚或小黃魚的干貨。有健脾、開胃、補(bǔ)虛、消食的作用。黃魚有養(yǎng)脾理肺之功，治久病胃弱食減，不能進(jìn)厚味者。以白鲞水煮爛食之，健利腸胃，為腸虛胃弱之人必需用之，誠(chéng)藥食中之良品也?？梢钥闯銎⑽柑撊鹾芎谩?/p>

13、鱸魚、性平、味甘、補(bǔ)脾胃。本草經(jīng)疏說:鱸魚，味道，氣平，適合脾胃。脾胃病，五臟不滋養(yǎng)，脾虛水分泛濫，益脾胃自除諸癥。脾胃虛弱的人應(yīng)該經(jīng)常吃。

14、粳米、性平、味甘、補(bǔ)脾益氣功。《食鑒本草》中記載著粳米，可以補(bǔ)脾，益五臟，強(qiáng)壯，止痢，但粳米的工作是第一位的。本草經(jīng)疏也是云粳米是人們經(jīng)常吃的米，是五谷的長(zhǎng)度，人們依賴于生命者。其味道甘淡，性平無毒，主要是脾胃，五臟生氣，血脈精髓充滿，全身肌肉肌膚強(qiáng)壯。可以說虛弱的人都適合粳米！

15、櫻桃、性溫、味甘、補(bǔ)脾益氣。《名醫(yī)別錄》中說:櫻桃的主調(diào)有益于脾氣。滇南本草也是云櫻桃可以治療所有虛癥，補(bǔ)充精神，滋潤(rùn)皮膚。脾氣虛弱的人應(yīng)該吃。

脾虛對(duì)人體傷害嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)正確治療。適合脾虛患者的食物很多，但是吃的時(shí)候需要注意的東西很多，不正確的食物會(huì)使脾虛的癥狀惡化。