喉嚨痛頭暈可能由風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒引起，風(fēng)寒感冒多表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、流清涕；風(fēng)熱感冒則常見發(fā)熱重、惡風(fēng)、有汗、流黃涕。

1、風(fēng)寒感冒：

風(fēng)寒感冒多因外感寒邪引起，常見于氣溫驟降或受涼后。典型癥狀包括喉嚨痛伴隨明顯怕冷、鼻塞流清涕、頭痛且多無汗。風(fēng)寒侵襲體表時(shí)，衛(wèi)陽被遏，可能出現(xiàn)肌肉酸痛。治療以辛溫解表為主，可選用發(fā)散風(fēng)寒的中成藥，同時(shí)注意保暖避風(fēng)。

2、風(fēng)熱感冒：

風(fēng)熱感冒多由外感風(fēng)熱之邪或風(fēng)寒化熱所致，典型表現(xiàn)為咽喉紅腫疼痛、頭暈伴發(fā)熱重、有汗不暢、口渴喜飲。風(fēng)熱上攻可見扁桃體充血、舌紅苔薄黃。治療宜辛涼解表，可選用清熱解毒類中成藥，發(fā)病期間需避免辛辣燥熱食物。

3、癥狀鑒別：

風(fēng)寒與風(fēng)熱的關(guān)鍵鑒別點(diǎn)在于寒熱表現(xiàn)與分泌物性狀。風(fēng)寒感冒惡寒明顯，痰涕清稀；風(fēng)熱感冒發(fā)熱顯著，痰涕黏黃。頭暈癥狀在風(fēng)寒型多因寒邪束表引起，在風(fēng)熱型則多與熱邪上擾相關(guān)。觀察是否口渴、咽喉是否紅腫也有助鑒別。

4、病程特點(diǎn)：

風(fēng)寒感冒初期癥狀較輕，若未及時(shí)處理可能入里化熱轉(zhuǎn)為風(fēng)熱證候；風(fēng)熱感冒起病較急，癥狀較重但病程相對(duì)較短。兩者均可伴隨乏力、食欲減退等全身癥狀，風(fēng)寒型多見舌淡苔白，風(fēng)熱型多見舌紅苔黃。

5、調(diào)理原則：

風(fēng)寒感冒宜用生姜紅糖水驅(qū)散表寒，保持室溫溫暖；風(fēng)熱感冒適合飲用菊花薄荷茶清熱解表，保持環(huán)境通風(fēng)。無論風(fēng)寒風(fēng)熱，發(fā)病期間均應(yīng)保證休息，避免勞累。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱、呼吸急促需及時(shí)就醫(yī)。

感冒期間建議選擇易消化的粥類食物，風(fēng)寒型可適量加入蔥白、胡椒；風(fēng)熱型適宜食用梨子、白蘿卜等清熱生津的食材。保持每日飲水量1500-2000毫升，避免劇烈運(yùn)動(dòng)但可進(jìn)行溫和的伸展活動(dòng)。居室濕度建議維持在50%-60%，風(fēng)寒感冒患者睡前可用40℃左右溫水泡腳15分鐘以促進(jìn)血液循環(huán)。