晚上肚子突然絞痛可能由胃腸痙攣、消化不良、腸易激綜合征、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、急腹癥等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整飲食、藥物治療、體外碎石、急診手術(shù)等方式緩解。

1、胃腸痙攣：

胃腸平滑肌異常收縮引發(fā)陣發(fā)性絞痛，常見(jiàn)于受涼或進(jìn)食生冷食物后。疼痛部位多在中上腹，伴隨冷汗、嘔吐等癥狀。建議用熱水袋熱敷腹部，順時(shí)針按摩緩解肌肉痙攣，避免進(jìn)食刺激性食物。

2、消化不良：

晚餐過(guò)量或進(jìn)食油膩食物導(dǎo)致胃排空延遲，胃酸分泌異常刺激胃黏膜。表現(xiàn)為劍突下脹痛伴噯氣，可能放射至后背。需暫時(shí)禁食4-6小時(shí)，飲用溫蜂蜜水保護(hù)胃黏膜，后續(xù)選擇米粥等易消化食物。

3、腸易激綜合征：

腸道功能紊亂引發(fā)的痙攣性疼痛，情緒緊張時(shí)易發(fā)作。疼痛多位于臍周，排便后緩解，常與腹瀉或便秘交替出現(xiàn)?？煞闷ゾS溴銨調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)，配合腹部保暖和益生菌調(diào)理。

4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石：

腎結(jié)石移動(dòng)至輸尿管時(shí)產(chǎn)生劇烈絞痛，疼痛從腰部向下腹及會(huì)陰放射，伴有血尿、尿頻。需急診進(jìn)行CT檢查明確結(jié)石位置，5毫米以下結(jié)石可通過(guò)多飲水配合坦索羅辛促進(jìn)排出，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。

5、急腹癥：

急性闌尾炎、腸梗阻等外科急癥表現(xiàn)為持續(xù)加重腹痛，伴發(fā)熱、腹膜刺激征。闌尾炎初期疼痛多位于臍周后轉(zhuǎn)移至右下腹，腸梗阻會(huì)出現(xiàn)嘔吐、停止排氣。需立即禁食禁水并急診就醫(yī)，延誤可能引發(fā)穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥。

夜間突發(fā)腹痛需保持體位舒適，禁止自行服用止痛藥掩蓋癥狀。記錄疼痛性質(zhì)、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，嘔吐時(shí)采取側(cè)臥位防誤吸。日常注意規(guī)律飲食，避免睡前3小時(shí)進(jìn)食，控制咖啡因及酒精攝入。適量補(bǔ)充膳食纖維維持腸道菌群平衡，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)改善胃腸動(dòng)力。出現(xiàn)持續(xù)疼痛超過(guò)2小時(shí)、嘔血或便血、意識(shí)模糊等情況必須立即就醫(yī)。