白內(nèi)障如何做好護(hù)理 白內(nèi)障患者的五大生活護(hù)理技巧分享

博禾醫(yī)生
白內(nèi)障患者可通過保持眼部衛(wèi)生、控制用眼時(shí)間、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免強(qiáng)光刺激、定期復(fù)查等方式做好護(hù)理。白內(nèi)障通常由年齡增長(zhǎng)、遺傳因素、眼部外傷、糖尿病、長(zhǎng)期紫外線照射等原因引起。
白內(nèi)障患者需注意眼部清潔,避免用手揉搓眼睛,防止細(xì)菌感染。洗臉時(shí)使用干凈的毛巾,避免污水進(jìn)入眼睛。佩戴隱形眼鏡者應(yīng)嚴(yán)格遵循護(hù)理流程,定期更換鏡片和護(hù)理液。眼部出現(xiàn)分泌物時(shí),用無菌棉簽蘸取生理鹽水輕輕擦拭。
避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,每用眼40分鐘應(yīng)休息5-10分鐘,可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。閱讀時(shí)保持30厘米以上的距離,光線要充足但避免直射。減少手機(jī)、電腦等電子設(shè)備的使用時(shí)間,必要時(shí)可佩戴防藍(lán)光眼鏡。
多攝入富含維生素C的柑橘類水果,維生素E含量高的堅(jiān)果,以及含有葉黃素的深綠色蔬菜。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、蛋類,限制高糖、高脂食物的攝入。保持充足的水分?jǐn)z入,避免辛辣刺激性食物。
外出時(shí)佩戴防紫外線眼鏡,選擇UV400防護(hù)級(jí)別的鏡片。避免在正午陽光強(qiáng)烈時(shí)外出,必要時(shí)可戴寬檐帽遮擋。室內(nèi)光線應(yīng)柔和均勻,避免燈光直射眼睛。夜間行車時(shí)注意對(duì)面車輛遠(yuǎn)光燈的刺激。
遵醫(yī)囑定期進(jìn)行視力檢查、眼壓測(cè)量和裂隙燈檢查,監(jiān)測(cè)白內(nèi)障進(jìn)展情況。如出現(xiàn)視力急劇下降、眼紅眼痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。手術(shù)后的患者更需嚴(yán)格遵循復(fù)查計(jì)劃,評(píng)估人工晶狀體位置和術(shù)后恢復(fù)情況。
白內(nèi)障患者除做好日常護(hù)理外,應(yīng)保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度疲勞。戒煙限酒,控制好血壓、血糖等基礎(chǔ)疾病。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)和頭部劇烈晃動(dòng)。保持樂觀心態(tài),避免情緒波動(dòng)。家屬應(yīng)協(xié)助患者營造安全的居家環(huán)境,清除地面障礙物,保證充足照明。若需手術(shù)治療,術(shù)前應(yīng)全面評(píng)估身體狀況,術(shù)后嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥和復(fù)查。
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