足跟腱鞘炎癥狀有哪些 足跟腱鞘炎的3個癥狀很典型
足跟腱鞘炎主要表現(xiàn)為足跟部疼痛、局部腫脹和活動受限三個典型癥狀。足跟腱鞘炎是足跟部腱鞘因反復摩擦或勞損發(fā)生的無菌性炎癥，常見于長期跑步、跳躍或穿鞋不當?shù)娜巳骸?/p>
1、足跟部疼痛
疼痛是足跟腱鞘炎最突出的癥狀，多位于足跟后方或跟腱附著處。早期表現(xiàn)為活動后隱痛，隨著病情進展可出現(xiàn)持續(xù)性鈍痛或刺痛，晨起或久坐后起步時疼痛明顯。疼痛在上下樓梯、踮腳等動作時加劇，部分患者夜間休息時也會感到疼痛。疼痛程度與炎癥嚴重程度相關(guān)，輕度炎癥可能僅影響劇烈運動，重度炎癥則會導致日常行走困難。
2、局部腫脹
足跟腱鞘炎患者常出現(xiàn)跟腱周圍腫脹，觸診可發(fā)現(xiàn)跟腱增粗。急性期腫脹區(qū)域皮膚可能發(fā)紅、溫度升高，慢性期則以局部組織增厚為主。腫脹程度與活動量呈正相關(guān)，休息后腫脹可減輕。長期腫脹可能導致跟腱與周圍組織粘連，進一步限制踝關(guān)節(jié)活動度。
3、活動受限
由于疼痛和腫脹，患者踝關(guān)節(jié)背伸和跖屈活動范圍會明顯減小。典型表現(xiàn)為踮腳困難、下蹲受限，嚴重時可能出現(xiàn)跛行。部分患者在活動時可觸及捻發(fā)音或彈響感，這是腱鞘內(nèi)滑液減少導致肌腱滑動不暢的表現(xiàn)。長期活動受限可能繼發(fā)小腿肌肉萎縮和踝關(guān)節(jié)僵硬。
足跟腱鞘炎患者應注意減少跑跳等沖擊性運動，選擇鞋跟有緩沖墊的鞋子。日?？蛇M行跟腱牽拉訓練，如面向墻壁雙手撐墻，患側(cè)腿伸直后跟貼地，保持30秒重復多次。急性期可局部冰敷緩解腫痛，慢性期建議溫水泡腳促進血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)明顯功能障礙，應及時就醫(yī)進行物理治療或藥物干預?？刂企w重、避免突然增加運動量也是預防復發(fā)的關(guān)鍵措施。
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