寶寶流感不能吃什么
寶寶流感期間應(yīng)避免食用生冷、油膩、辛辣刺激及高糖食物，如冰淇淋、炸雞、辣椒、糖果等。流感期間胃腸功能較弱，不當飲食可能加重癥狀或誘發(fā)嘔吐腹瀉。
1、生冷食物：
流感患兒需避免冰淇淋、冷飲、生魚片等生冷食物。低溫刺激可能引發(fā)咽喉不適或咳嗽加重，生食還可能攜帶病原體增加感染風險。建議將水果放置室溫后食用，飲品加熱至溫熱狀態(tài)。
2、油膩食物：
炸雞、肥肉、奶油蛋糕等高脂食物會加重消化負擔。流感常伴隨發(fā)熱，機體消化酶活性降低，油膩食物易導致腹脹、惡心。可選用蒸煮方式烹飪瘦肉、魚肉等易消化蛋白。
3、辛辣刺激食物：
辣椒、芥末、洋蔥等刺激性食物可能損傷呼吸道黏膜，加重咽喉腫痛或引發(fā)嗆咳。烹調(diào)時應(yīng)避免使用花椒、胡椒等香辛料，選擇清淡少鹽的粥類、湯面等流質(zhì)飲食。
4、高糖零食：
糖果、巧克力、甜飲料等含糖量高的食物會抑制白細胞免疫功能。過量糖分攝入還可能引起血糖波動，影響恢復。可少量食用天然甜度的蘋果泥、梨汁等補充能量。
5、致敏食物：
既往有過敏史的患兒需回避海鮮、堅果等易致敏食物。流感期間免疫系統(tǒng)敏感，過敏反應(yīng)可能疊加呼吸道癥狀。母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母親也需暫時規(guī)避相關(guān)過敏原。
流感期間建議少量多餐，選擇米粥、蔬菜泥、蒸蛋等溫和食物，保證每日水分攝入。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、腹瀉或進食困難，應(yīng)及時就醫(yī)評估脫水風險。恢復期可逐步增加瘦肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白，幫助體力恢復。家長需密切觀察寶寶精神狀態(tài)與尿量變化，避免強迫進食。
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