腎病拖著不管，危害不僅限于腎臟，這8個算得上自討苦吃
腎臟就像身體的"凈水廠"，每天默默過濾180升血液?？僧?dāng)這個勤勞的"工人"開始罷工時，全身都會跟著遭殃。你以為腎病只是腰酸背痛？那可就太小看它的破壞力了！
一、腎病引發(fā)的8大全身危害
1、心血管系統(tǒng)遭殃
腎功能下降會導(dǎo)致水鈉潴留，血壓就像脫韁的野馬。血管長期高壓狀態(tài)，心梗、腦梗風(fēng)險(xiǎn)直線上升。
2、骨骼變"脆餅干"
腎臟無法活化維生素D，鈣吸收受阻。骨頭漸漸變得像風(fēng)化巖石，輕輕一碰就可能骨折。
3、貧血找上門
腎臟分泌的促紅細(xì)胞生成素減少，血液運(yùn)輸氧氣能力下降。整個人像泄了氣的皮球，整天無精打采。
4、神經(jīng)系統(tǒng)受牽連
毒素堆積影響神經(jīng)傳導(dǎo)，手腳麻木、刺痛感揮之不去。嚴(yán)重時連筷子都拿不穩(wěn)。
5、皮膚變"砂紙"
尿素結(jié)晶沉積在皮膚表面，瘙癢感如影隨形。抓破的皮膚還容易感染，形成惡性循環(huán)。
6、消化系統(tǒng)抗議
毒素刺激胃腸道，食欲一落千丈。聞到飯香就反胃，體重像坐滑梯一樣往下掉。
7、免疫力崩盤
蛋白質(zhì)從尿液大量流失，免疫球蛋白也跟著遭殃。一個小感冒都可能演變成肺炎。
8、內(nèi)分泌失調(diào)
腎臟參與多種激素代謝，功能異常會導(dǎo)致甲狀腺素、胰島素等紊亂，血糖、血脂全亂套。
二、三個早期預(yù)警信號別忽視
1、晨起眼瞼浮腫
這種水腫特點(diǎn)是按壓后凹陷回彈慢，下午會逐漸減輕。
2、夜尿頻繁
每晚起夜超過2次，且尿量接近白天的1/3，就要提高警惕。
3、尿液狀態(tài)異常
泡沫多且久久不散，或者顏色像洗肉水，都是危險(xiǎn)信號。
三、護(hù)腎的黃金法則
1、每天喝夠1500-1700ml水
不要等口渴再喝，少量多次最科學(xué)。但腎功能已受損者要遵醫(yī)囑控制飲水量。
2、控制三高指標(biāo)
血壓別超140/90mmHg，空腹血糖保持在6.1mmol/L以下，低密度脂蛋白控制在2.6mmol/L以內(nèi)。
3、慎用傷腎藥物
某些止痛藥、抗生素等需要通過腎臟代謝，長期濫用等于給腎臟"投毒"。
4、定期尿檢最靠譜
每年做次尿常規(guī)檢查，40歲以上建議加做腎功能檢測。花小錢防大病，這筆賬怎么算都值。
腎臟受損超過50%才會出現(xiàn)明顯癥狀，等感覺到不對勁往往為時已晚?，F(xiàn)在就去檢查下晨尿狀態(tài)，這個簡單的動作可能改變你的健康軌跡！
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