甘草和黃芪泡水喝的功效和作用

博禾醫(yī)生
甘草和黃芪泡水喝具有補(bǔ)氣健脾、增強(qiáng)免疫、抗疲勞等功效,適合氣血不足、體虛乏力的人群適量飲用。
甘草性平味甘,歸脾經(jīng),能補(bǔ)益脾氣,緩解脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹等癥狀。黃芪味甘微溫,歸脾肺經(jīng),可升陽舉陷,改善中氣下陷導(dǎo)致的倦怠乏力。兩者配伍泡水,能協(xié)同增強(qiáng)健脾益氣效果,適合長期勞累或飲食不規(guī)律者。需注意濕熱體質(zhì)者慎用,避免加重舌苔厚膩等不適。
黃芪含黃芪多糖等活性成分,可促進(jìn)巨噬細(xì)胞吞噬能力,提高機(jī)體非特異性免疫力。甘草中的甘草酸具有調(diào)節(jié)T淋巴細(xì)胞功能的作用。兩者合用對反復(fù)感冒、術(shù)后體虛等免疫力低下情況有一定輔助改善效果,但不可替代藥物治療。飲用期間若出現(xiàn)咽痛發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
黃芪能增加心肌收縮力,改善缺氧耐受性,甘草可調(diào)節(jié)腎上腺皮質(zhì)激素分泌。對于慢性疲勞綜合征或腦力勞動者,飲用后有助于緩解困倦、提升精力。建議搭配10-15克黃芪與3-5克甘草沸水沖泡,每日1次,連續(xù)飲用不超過2周。高血壓患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
甘草中的甘草酸苷能降低轉(zhuǎn)氨酶水平,減輕肝細(xì)胞損傷。黃芪可促進(jìn)肝蛋白合成,抑制肝纖維化。輕度肝功能異常者適量飲用可輔助修復(fù)肝細(xì)胞,但酒精性肝病、病毒性肝炎等患者須配合正規(guī)治療。避免與利尿劑等藥物同服,防止電解質(zhì)紊亂。
黃芪通過下丘腦-垂體-腎上腺軸調(diào)節(jié)皮質(zhì)醇分泌,改善應(yīng)激狀態(tài)。甘草酸可模擬醛固酮作用,幫助維持水鹽平衡。更年期女性或長期壓力大者飲用可緩解潮熱、情緒波動,但糖尿病患需監(jiān)測血糖變化。孕婦及哺乳期婦女禁用。
建議選擇無硫熏制的優(yōu)質(zhì)藥材,沸水沖泡后加蓋燜10分鐘飲用最佳。長期飲用需間隔1-2周停用數(shù)日,避免過量導(dǎo)致浮腫或血壓升高。服用期間忌食蘿卜、濃茶等破氣食物,慢性病患者及過敏體質(zhì)者應(yīng)先咨詢中醫(yī)師。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。
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