冬天血壓145/95嚴重嗎

博禾醫(yī)生
冬天血壓145/95毫米汞柱屬于輕度高血壓,需結合個體情況評估風險。
血壓145/95毫米汞柱略高于正常范圍,但未達到中重度高血壓標準。冬季氣溫下降可能導致血管收縮,血壓較其他季節(jié)輕度升高。部分人群可能因寒冷刺激、活動減少或飲食變化出現(xiàn)暫時性血壓波動。長期保持這一水平可能增加心血管負擔,但短期內通常不會引發(fā)急性并發(fā)癥。建議監(jiān)測晨起和睡前血壓,記錄一周數(shù)據(jù)以排除偶發(fā)因素。
若合并糖尿病、高脂血癥等基礎疾病,或出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀時風險顯著增加。老年人血管彈性下降,該血壓水平可能誘發(fā)腦供血不足。妊娠期女性出現(xiàn)該數(shù)值需警惕子癇前期。存在冠心病、腎功能不全等病史者,此類血壓可能加速靶器官損害。部分降壓藥物在冬季可能需要調整劑量。
建議每日同一時段測量血壓,避免測量前30分鐘飲用咖啡或吸煙。保持室內適宜溫度,外出時注意頸部及四肢保暖。減少腌制食品攝入,每日食鹽量控制在5克以下。可進行快走、太極拳等溫和運動,避免清晨低溫時段戶外活動。若血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱超過兩周,或伴隨胸悶、水腫等癥狀,應及時到心血管內科就診評估。
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