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腦梗去世的人越來越多？醫(yī)生勸告：天熱寧可打麻將，也別做4件事

神經(jīng)內(nèi)科編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞：#腦梗

最近醫(yī)院急診室的數(shù)據(jù)顯示，腦梗病例確實呈現(xiàn)上升趨勢。但把原因簡單歸結(jié)為"天熱"可能掩蓋了更關(guān)鍵的問題。其實真正危險的不是溫度本身，而是某些容易被忽視的生活習(xí)慣。

一、高溫天最該警惕的4個行為

1、晨起猛灌冰水

經(jīng)過整夜水分蒸發(fā)，血液本就相對粘稠。突然攝入冰水會刺激血管劇烈收縮，有臨床觀察發(fā)現(xiàn)這個時段發(fā)生腦梗的幾率比平時高30%。

2、午間劇烈運動

正午高溫時段運動時，身體要同時應(yīng)對體溫調(diào)節(jié)和運動負荷。有研究記錄到此時血壓波動幅度可達40mmHg，相當(dāng)于給血管打了記重拳。

3、沖冷水澡降溫

皮膚接觸冷水時，體表血管會瞬間收縮把血液壓向內(nèi)臟。這種"血液海嘯"效應(yīng)可能沖脫血管壁上的不穩(wěn)定斑塊。

4、空調(diào)房久坐不動

連續(xù)靜坐超過90分鐘，下肢靜脈回流速度下降50%。再加上空調(diào)房的干燥環(huán)境，血液粘稠度會明顯上升。

二、被誤解的"安全行為"

1、打麻將并非萬能

雖然坐著不動避免了日曬，但長時間保持同一姿勢同樣危險。建議每半小時活動下手腳，做做踝泵練習(xí)。

2、綠豆湯不能替代

傳統(tǒng)消暑飲品雖好，但不能代替規(guī)律飲水。當(dāng)出現(xiàn)口渴感時，身體已經(jīng)處于輕度脫水狀態(tài)。

三、科學(xué)防梗這樣做

1、分時段補水策略

晨起先喝200ml溫水，之后每小時補充100-150ml?？捎^察尿液顏色，保持淡檸檬色最佳。

2、巧用溫差過渡

從戶外進入空調(diào)房前，先在陰涼處過渡10分鐘。洗澡時先用溫水沖淋四肢，再逐漸調(diào)節(jié)溫度。

3、動態(tài)休息法

每坐1小時就做3分鐘伸展運動，重點活動頸部和大腿。簡單的踮腳尖動作就能促進靜脈回流。

4、飲食注意配比

保證每天攝入20-30g優(yōu)質(zhì)蛋白，適量吃些深海魚類。用橄欖油拌蔬菜，既能補充水分又獲取抗氧化物質(zhì)。

特別提醒有基礎(chǔ)疾病的人群，夏季要每天監(jiān)測晨起血壓。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)頭痛、單側(cè)肢體麻木等癥狀時，不要猶豫立即就醫(yī)。預(yù)防腦梗不是要活得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，而是學(xué)會和身體和諧相處。記住這些細節(jié)，這個夏天就能安心度過。

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    • 腔隙性腦梗對壽命的影響
    回答：腔隙性腦?？赡軐勖a(chǎn)生影響，具體取決于病情的嚴重程度、治療及時性以及患者的整體健康狀況。腔隙性腦梗是一種小血管病變，通常由高血壓、糖尿病等慢性疾病引起，可能導(dǎo)致認知功能下降、肢體無力等癥狀。通過積極控制危險因素、藥物治療和生活方式調(diào)整，可以有效延緩病情進展，改善生活質(zhì)量。 1、遺傳因素：腔隙性腦梗的發(fā)生與遺傳有一定關(guān)聯(lián)。家族中有腦血管疾病史的人群，患病風(fēng)險較高。建議有家族史的人群定期進行腦血管檢查，如頭顱MRI或CT，以便早期發(fā)現(xiàn)病變。 2、環(huán)境因素：長期暴露于空氣污染、噪音等不良環(huán)境，可能增加腔隙性腦梗的風(fēng)險。減少環(huán)境暴露，選擇居住環(huán)境時注重空氣質(zhì)量，使用空氣凈化設(shè)備，有助于降低患病概率。 3、生理因素：高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病是腔隙性腦梗的主要誘因。控制血壓、血糖和血脂水平至關(guān)重要。例如，通過飲食調(diào)整減少鹽分和脂肪攝入，增加富含纖維的食物如燕麥、蔬菜等。 4、外傷：頭部外傷可能導(dǎo)致血管損傷，進而引發(fā)腔隙性腦梗。日常生活中注意安全，避免頭部撞擊，尤其是老年人和兒童，應(yīng)加強防護措施。 5、病理因素：腔隙性腦?？赡苡蓜用}粥樣硬化、血管炎等疾病引起。針對原發(fā)疾病進行治療，如使用抗血小板藥物阿司匹林、他汀類藥物降低血脂，必要時進行血管介入治療。 治療方法包括藥物治療、生活方式調(diào)整和康復(fù)訓(xùn)練。藥物治療方面，常用藥物有抗血小板藥物如氯吡格雷、降脂藥物如阿托伐他汀，以及降壓藥物如氨氯地平。生活方式調(diào)整包括戒煙限酒、均衡飲食和適量運動，如每天進行30分鐘的有氧運動如快走、游泳?？祻?fù)訓(xùn)練可通過物理治療和語言治療，幫助患者恢復(fù)肢體功能和語言能力。 腔隙性腦梗對壽命的影響并非不可逆，關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn)和積極治療。通過綜合管理危險因素、規(guī)范治療和健康生活方式，患者可以有效控制病情，延長壽命并提高生活質(zhì)量。定期體檢、遵醫(yī)囑服藥、保持樂觀心態(tài)，是預(yù)防和管理腔隙性腦梗的重要措施。
    腔隙性腦梗死的癥狀有哪些？
    回答：腔隙性梗死是指大腦半球或腦干深部的小穿孔動脈，腔隙性梗死大多數(shù)為過度勞累，久病或先天稟賦不足導(dǎo)致氣血虧虛，氣血虧虛則營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，腦部供血不足，腦髓失去營養(yǎng)，缺血缺氧，在長期高血壓的基礎(chǔ)上，血管壁發(fā)生變化，導(dǎo)致管腔閉塞并形成小梗死灶，腔隙性腦梗死的一般癥狀包括頭暈、頭痛、肢體麻木、眩暈、記憶力減退、無反應(yīng)、驚厥、癡呆等，平時要調(diào)整飲食，清淡飲食，按時工作和休息，腔隙性腦梗死可以根據(jù)癥狀表現(xiàn)考慮，主要的診斷依據(jù)是腦部ct檢查，要及時的進行治療，保持良好的生活習(xí)慣，不必過于擔(dān)心。
    腔梗與腦梗的區(qū)別？
    回答：腔梗和腦梗都是大腦組織的梗死，這種疾病的再次發(fā)生都與患者長期的高血壓高血脂狀態(tài)有一定的關(guān)系，對于腔梗的患者來說，平時生活當(dāng)中要多吃許多清淡的食物，同時密切監(jiān)測數(shù)據(jù)自己的血壓，如果血壓過高要給與藥物對癥救治。平時也要不定期實施復(fù)檢。
    血壓高會引發(fā)腦梗塞嗎
    回答：血壓高會引發(fā)腦梗塞，患者出現(xiàn)血壓偏高會造成血液循環(huán)變慢和血管壓力增大，如果不及時治療有可能會出現(xiàn)心腦供血不足，會出現(xiàn)局部血管失去彈性和阻塞等情況?；颊叱霈F(xiàn)腦梗塞之后要及時到醫(yī)院進行腦部CT檢查和腦電圖檢查來判斷病情，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服活血的藥物或者是手術(shù)來進行治療，在治療期間還要控制血壓，才能使身體快速恢復(fù)。
    腔隙性腦梗塞問題怎么處理
    回答：腔隙性腦梗塞系大腦動脈的深支閉塞所致的腦干和大腦深層非皮層部位的小梗塞灶。主要分布于殼核、尾狀核、橋腦、內(nèi)囊和腦回的白質(zhì)。據(jù)中國研究腔隙病灶上界為20mm更能反應(yīng)腔隙的實際大小情況，認為超過此限者為巨大腔隙，臨床少見。高血壓是本病的直接原因，據(jù)統(tǒng)計合并高血壓者達90%。
    急性腦梗塞的最佳治療時間
    回答：急性腦梗塞的最佳治療時間是發(fā)病后的4.5小時內(nèi)，稱為黃金時間窗。錯過這個時間可能導(dǎo)致腦組織永久損傷和死亡。急性腦梗死患者需盡快接受溶栓治療或機械取栓，醫(yī)生會根據(jù)患者具體情況決定治療方案，及時的醫(yī)療評估和診斷至關(guān)重要。
    腦梗屬于慢性疾病嗎？
    回答：腦梗死是屬于慢性疾病，因為腦梗塞大多是會有遺留癥狀的，也就是后遺癥狀，腦梗死的患者往往伴隨一側(cè)或偏側(cè)肢體的活動不靈活，言語的障礙，吞咽困難，甚至?xí)霈F(xiàn)失語，神志的改變，因此說腦梗死是屬于慢性疾病，另外腦梗死的患者也是屬于長期服藥性疾病。
    腦梗死溶栓有什么危害？
    回答：腦梗死患者在病發(fā)短時間內(nèi)醫(yī)治比較好的方案就是實施溶栓治療，溶栓后的主要風(fēng)險就是致使凝血功能的異常，可能會有顱內(nèi)出血、補充道出血以及皮下再次出現(xiàn)瘀點瘀斑的情況?；颊吣壳皬氐谆謴?fù)良好，沒再次出現(xiàn)破損的逆反心理，就不需要憂心了。日常飲食留意始終保持低糖，低鹽，低脂飲食，少吃辛辣油膩的食物，多吃水果蔬菜，適當(dāng)?shù)膶嵤w力功能鍛練。
    腦梗塞看什么科？
    回答：腦梗塞一般是掛神經(jīng)內(nèi)科，最好是做一下CT比較好，把身體全面檢查一下，因為歲數(shù)大了，血管硬化，血液循環(huán)又差，容易造成腦梗塞，這種病可防可治的，盡量早點去做一下，CT比較放心，最好到市級的三甲醫(yī)院去檢查比較好，因為那里的設(shè)備比較齊全，技術(shù)含量比較高。
    腦梗小腦萎縮的癥狀
    回答：腦梗塞和腦萎縮是屬于兩種不同類型的腦部病變，所產(chǎn)生的臨床癥狀表現(xiàn)，會有一定的區(qū)別。而腦萎縮主要會表現(xiàn)為頭痛，頭暈或者記憶力下降，以及出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍的表現(xiàn)，可以通過頭部影像學(xué)的方法來進行鑒別診斷。如果是腦梗塞，會產(chǎn)生有腦組織缺血性損傷，從而導(dǎo)致的相應(yīng)功能障礙后遺癥，比如一側(cè)肢體偏癱的癥狀。
    腦梗每年通2次血管行嗎
    回答：腦?；颊卟恍枰磕晖▋纱窝堋Ｔ摬≈饕情L期口服藥物來加以預(yù)防，可以口服抗血小板聚集的藥物，比如阿司匹林和氯吡格雷。同時應(yīng)用他汀類藥物調(diào)脂穩(wěn)定斑塊，常用的有辛伐他汀、瑞舒伐他汀和阿托他汀等;并積極控制患者的高危因素，比如有高脂血癥、糖尿病和高血壓時要積極地給予調(diào)控，盡量使血脂、血糖和血壓達標(biāo)。同時要低鹽、低脂飲食，適當(dāng)鍛煉，控制體重，戒煙限酒。平時要生活規(guī)律，避免過度熬夜，保證充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量，均衡營養(yǎng)膳食。
    腦梗塞頭疼怎么辦？
    回答：腦梗塞往往是由于高血壓動脈粥樣硬化引起的腦動脈管腔狹窄使腦部供血不足引起的臨床癥狀?？紤]你爸爸頭痛是由于腦部供血不足使局部腦組織的缺血壞死腫脹引起的，你最好帶你爸去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診就診，進行活血化瘀，消腫止疼等對癥治療。
    腦梗會不會引起偏癱情況
    回答：腦梗死不一定會導(dǎo)致偏癱。關(guān)鍵取決于梗塞面積的大小、具體位置和腦組織損傷的程度。約有百分之七十五的患者會出現(xiàn)偏癱、語言障礙、吞咽困難和便秘等后遺癥。一般來說，腦梗死位于內(nèi)囊的前外囊、多核、丘腦、頂葉、枕葉和小腦。癱瘓發(fā)生在許多地方。腦梗死的部位是決定是否發(fā)生癱瘓和癱瘓程度的主要原因。梗塞灶的大小與癱瘓有關(guān)，通常直徑小于2厘米。較大的病變是大于2厘米的病變。小的梗塞灶由于受損范圍小，未給予運動通路，即便累及運動通路，受累也較輕微，所以一般不會引起癱瘓。梗塞灶的數(shù)目與癱瘓密切相關(guān)，多發(fā)性梗塞多為腔隙性梗塞，病人大多數(shù)都有高血壓病，梗塞數(shù)目多，但是病灶小或未損傷運動通路，因此不一定造成肢體癱瘓。
    腦梗病人頭暈危險大嗎
    回答：腦梗患者出現(xiàn)頭暈，大多數(shù)考慮是小腦腦干的病變引起?；颊呤欠裎ｋU大，主要取決于患者腦梗塞的大小。如果是大面積腦梗塞，患者頭暈的同時也可能會出現(xiàn)吞咽功能障礙，包括吞咽困難和飲水嗆咳，嚴重時可能會引起患者誤吸，可以引起吸入性肺炎，均可能會導(dǎo)致患者死亡。如果患者的梗塞灶較小，患者可以出現(xiàn)頭暈，也可能會出現(xiàn)肢體無力平衡障礙和共濟失調(diào)。如果早期能夠積極正確的治療，患者可以臨床治愈，不影響患者的壽命，不會留有一定的后遺癥和并發(fā)癥等?；颊甙l(fā)病后主要是進行綜合治療，包括抗血小板聚集神經(jīng)保護、改善血液循環(huán)保護線粒體等，治療越早，恢復(fù)越好。
    腦梗塞有什么表現(xiàn)
    回答：腦梗塞是由于腦部的血管梗死造成的，會出現(xiàn)大腦功能的喪失，主要的表現(xiàn)是引起語言中樞的損傷，運動中樞的損傷和感覺中樞的損傷，腦梗死的主要癥狀取決于梗塞的大小和部位，臨床上的癥狀一般是頭痛頭暈，有可能會出現(xiàn)嘔吐或者是精神方面的癥狀，會出現(xiàn)不同程度的腦部損害，比如出現(xiàn)偏癱。腦梗塞如果比較嚴重，可能會出現(xiàn)意識喪失，還會出現(xiàn)大小便失禁等癥狀。
    腦溢血和腦梗塞有什么區(qū)別
    回答：腦溢血和腦梗塞主要的區(qū)別表現(xiàn)如下:首先是病癥的呈現(xiàn)形式，腦溢血主要是表現(xiàn)出腦部血管有破裂的癥狀，而腦梗塞主要是腦部血管出現(xiàn)堵塞。其次，是治療方法不同，對于腦溢血主要是對于破裂的血管進行修復(fù)，推薦的是手術(shù)治療方法，在初期病癥輕微時，還可以選擇使用藥物進行治療。而對于腦梗塞疾病，可以選擇藥物治療和手術(shù)治療，但是手術(shù)的操作方法不一樣，主要是對血管進行疏通。所以，這兩種疾病都是比較嚴重的病癥，不管針對哪種疾病進行治療，都需要選擇三級以上的醫(yī)院，積極認真的配合醫(yī)生。
    腦梗出現(xiàn)大小便失禁有可能好嗎
    回答：腦梗出現(xiàn)大小便失禁，多數(shù)是不能夠治好的，可能會留有一定的后遺癥。腦?；颊叱霈F(xiàn)大小便失禁，見于大面積腦梗、腦干梗死，患者病情較重，同時可能會出現(xiàn)意識障礙，包括昏迷、去大腦皮質(zhì)狀態(tài)。肢體功能障礙程度較重，可以出現(xiàn)單側(cè)肢體癱瘓、四肢癱，也可能會出現(xiàn)球麻痹。患者可能會死亡，可死于并發(fā)癥，也可能會死急性期，也可能會留有一定的后遺癥。如果患者病灶為旁中央小葉，也可能會出現(xiàn)大小便功能障礙，患者的治療效果相對較好。主要是腦保護抗血小板聚集以及改善血液循環(huán)，同時要進行針灸、康復(fù)等綜合治療。
    臉發(fā)麻是腦梗嗎
    回答：臉發(fā)麻不一定是腦梗。在臨床當(dāng)中能引起面部麻木的疾病分為兩種，一種是中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，另一種是周圍神經(jīng)系統(tǒng)疾病。中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病會引起面部麻木，主要是損傷了面神經(jīng)核以上的神經(jīng)，常見的疾病包括腦出血、腦梗死、腦外傷、顱內(nèi)腫瘤、顱內(nèi)感染等，可通過顱腦CT或頭顱核磁共振檢查等明確診斷。周圍神經(jīng)系統(tǒng)疾病也會導(dǎo)致面部麻木的癥狀，主要是損傷了面神經(jīng)核及其以下的神經(jīng)，主要見于面神經(jīng)炎。當(dāng)出現(xiàn)面部麻木后，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，明確診斷，對癥治療。
    腦梗塞導(dǎo)致臉部肌肉僵硬的幾率多大
    回答：腦梗塞的患者導(dǎo)致臉部肌肉僵硬的幾率不大。腦梗塞后出現(xiàn)臉部肌肉僵硬，主要考慮是面神經(jīng)癱瘓導(dǎo)致的。主要是由于面神經(jīng)核上神經(jīng)，與大腦皮質(zhì)之間的皮質(zhì)腦干束受損所導(dǎo)致的。本病發(fā)作的時候，會出現(xiàn)眼裂以下的面部表情肌癱瘓，主要表現(xiàn)為面部會有僵硬感、患側(cè)鼻唇溝變淺、鼓腮漏氣、吐字不清等。同時患者會出現(xiàn)患側(cè)肢體的功能障礙，可通過頭部CT檢查，明確診斷。發(fā)病后，應(yīng)針對腦血管病進行對癥治療，可以抗血小板聚集、穩(wěn)定斑塊、營養(yǎng)神經(jīng)等。病情平穩(wěn)后，給予針灸治療及物理因子治療。
    腦梗塞前身體上會有哪些不適
    回答：腦梗塞發(fā)生之前身體上可以表現(xiàn)為短暫的頭暈、短暫的意識障礙、短暫肢體活動無力、言語功能障礙等等，或者有可能會導(dǎo)致鼻唇溝不對稱。一般引起腦梗塞主要的原因考慮是由于動脈粥樣硬化導(dǎo)致出現(xiàn)顱腦血管堵塞，引起腦神經(jīng)細胞損傷，引起肢體偏癱、言語功能障礙、頭暈、頭痛等相關(guān)臨床癥狀。這種情況建議需要嚴格控制好高危因素，平時需要注意休息，避免勞累或者熬夜，避免精神過度緊張。如果有必要的情況下，建議需要及時到二甲以上醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在醫(yī)師指導(dǎo)下服用抗動脈粥樣硬化藥物治療。
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