中醫(yī)學(xué)規(guī)定產(chǎn)婦留意飲食禁忌

博禾醫(yī)生
中醫(yī)學(xué)覺(jué)得,生完孩子是全部懷孕全過(guò)程的完畢環(huán)節(jié),產(chǎn)婦因?yàn)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/92ezovkmfk5fo5t.html" target="_blank">分娩時(shí)產(chǎn)生的外傷和流血,及其懷孕、分娩時(shí)的心態(tài)轉(zhuǎn)變,耗損了許多的原氣,因此有生完孩子“百節(jié)苦悶”的叫法,稍不留神就需要造成病癥,因而,中醫(yī)學(xué)規(guī)定產(chǎn)婦分外留意飲食起居及飲食搭配的忌諱。簡(jiǎn)易來(lái)說(shuō)分成下列幾層面:
一、以非常容易消化、口味淡,有益產(chǎn)婦還原的食物為主導(dǎo):
產(chǎn)婦的消化作用通常較弱,特別是面臨分娩后的大半個(gè)月以內(nèi),更必須遭受維護(hù),假如這時(shí)候吃過(guò)度油膩感(如肥豬肉、涼拌雞)的食物,這種食物會(huì)提升產(chǎn)婦消化道的壓力,易使其脾功能損傷,造成消化欠佳,危害胃口,故應(yīng)吃些口味淡而又能健胃消食的食品類,如水豆腐、薏仁粥、玉米粥、大棗薏仁粥、豬瘦肉湯、蒸雞蛋等。
分娩后,產(chǎn)婦遭遇子宮修復(fù),清除產(chǎn)后惡露,生殖系統(tǒng)還原及全部身體素質(zhì)的還原(中醫(yī)藥學(xué)中的“恢復(fù)體力”)等難題,故飲食搭配應(yīng)富有營(yíng)養(yǎng)成分,具備充足的發(fā)熱量,從在我國(guó)民間風(fēng)俗看,產(chǎn)婦宜吃母雞湯、蒸雞蛋、水豆腐產(chǎn)品、草魚(yú)、鯽魚(yú)、薏米仁、麥子產(chǎn)品、老紅糖、大棗、米酒雞(蛋)等。
產(chǎn)婦的飲食要以精、雜、稀、軟為宜,產(chǎn)婦生完孩子必須很多營(yíng)養(yǎng)成分,以填補(bǔ)分娩和產(chǎn)后哺乳之必須,因此要提供充足的發(fā)熱量,豐富多彩的蛋白、維他命(最好是不斷服食孕婦吃的維他命,如新口寶納多),碳酸鹽類和很多的水分,適度地吃些生雞蛋、老母雞湯、大棗、干桂圓、蓮籽、小紅豆是必需的,但決不能把水豆腐、豆干、豆槳、水果作為是維他命的關(guān)鍵來(lái)源于,假如產(chǎn)婦吃的并不是“稀而軟”,只是“硬而干”,一定會(huì)危害消化消化吸收,有的還會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生拉肚子、結(jié)腸炎,假如不要吃水果、蔬菜,會(huì)造成大便不通暢干躁,造成痣瘡、肛門裂等。
二、忌吃生冷食物:
生完孩子要忌吃生吃、冷飲、盡量不必吃儲(chǔ)放時(shí)間較長(zhǎng)的剩飯食,未煮開(kāi)的食物通常不容易消化,這對(duì)腸胃作用較弱的產(chǎn)婦(尤其是分娩后7~10天內(nèi)的產(chǎn)婦)而言,是一個(gè)壓力,很可能造成消化作用欠佳,生冷食品沒(méi)經(jīng)高溫消毒,很有可能含有病菌,進(jìn)餐后造成產(chǎn)婦患胃腸炎。此外,為了更好地確保食品類的環(huán)境衛(wèi)生和食物便于消化,可不要吃或少吃涼菜和冷葷。
新鮮的水果,不包括在“忌諱”以內(nèi)(另一叫法:產(chǎn)婦頭2~3個(gè)月以內(nèi)少吃甜食和水果,由于寶寶必須這一段階段來(lái)融入這種食物,不然小寶寶會(huì)腹瀉!自然假如小寶寶融入的還不錯(cuò)就另說(shuō)了),水果有推動(dòng)胃口,協(xié)助消化與代謝的功效,但偏寒性的果蔬最好是防止(很好是分娩后7~10天內(nèi)的產(chǎn)婦),如東瓜、椰子汁、楊桃汁、甜瓜、梨(鴨梨)、白菜、桔子、紅西柚、腌黃瓜、哈蜜瓜、春筍、蘿卜、四季豆(毒副作用蔬菜水果)這些,一般在房間內(nèi)置放的水果,不容易涼到刺激性消化人體器官而危害身心健康的水平,相反,在生完孩子一個(gè)月應(yīng)多吃一些易消化的新鮮當(dāng)季水果,以提升營(yíng)養(yǎng)成分及填補(bǔ)維他命;在夏天坐月子時(shí)可吃些適合解暑的飲食搭配,產(chǎn)婦大量出汗、口干時(shí),能夠服用綠豆粥、番茄,也可吃些甜瓜和水果解暑,無(wú)需盲目跟風(fēng)忌嘴,以防止產(chǎn)褥中署。
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