醫(yī)生忠告：血脂高的人，一旦身體出現(xiàn)幾種癥狀，需盡快去醫(yī)院檢查
血脂悄悄升高時(shí)，身體會(huì)發(fā)出哪些警.報(bào)信號(hào)？很多人直到體檢報(bào)告出來才后知后覺。其實(shí)當(dāng)血管開始"堵車"時(shí)，我們的身體早就亮起了紅燈，只是這些信號(hào)太容易被忽視了。
一、這些癥狀可能是血脂在報(bào).警
1、晨起頭暈目眩
如果經(jīng)常起床后感覺腦袋昏沉，像戴了緊箍咒，要警惕血液黏稠度增高。特別是伴隨視物模糊的情況，說明腦血管供血已經(jīng)受到影響。
2、午后犯困嚴(yán)重
吃完午飯就困得睜不開眼，不睡午覺下午完全沒精神？這可能是血脂偏高導(dǎo)致血液攜氧能力下降，大腦處于缺氧狀態(tài)。
3、小腿莫名抽筋
夜間或運(yùn)動(dòng)時(shí)小腿頻繁抽筋，補(bǔ)鈣也沒改善。高血脂會(huì)造成下肢動(dòng)脈血流不暢，肌肉組織缺血缺氧就會(huì)痙攣。
二、容易被忽略的危險(xiǎn)信號(hào)
1、眼瞼長出黃色瘤
上眼瞼內(nèi)側(cè)出現(xiàn)米粒大小的黃色隆起，這是膽固醇沉積的典型表現(xiàn)。哪怕只有一兩個(gè)也值得警惕。
2、耳垂出現(xiàn)褶皺
45度角觀察耳垂，如果發(fā)現(xiàn)明顯對(duì)角線皺紋，臨床稱為"耳褶心征"，與血脂異常存在較高相關(guān)性。
3、角膜老年環(huán)
黑眼球邊緣出現(xiàn)灰白色環(huán)狀物，醫(yī)學(xué)上稱為角膜弓。年輕人出現(xiàn)這種情況更要及時(shí)檢查。
三、出現(xiàn)這些情況必須立即就醫(yī)
1、突發(fā)性視物模糊
視野突然出現(xiàn)黑影或視物變形，可能是視網(wǎng)膜動(dòng)脈栓塞的前兆，24小時(shí)內(nèi)是黃金救治期。
2、胸痛伴隨大汗
心前區(qū)壓榨性疼痛同時(shí)冒冷汗，就算疼痛很快緩解也要立即就診，這極可能是心絞痛發(fā)作。
3、單側(cè)肢體無力
突然出現(xiàn)半邊身體麻木、拿不穩(wěn)東西，要當(dāng)心腦梗死的可能，每耽誤1小時(shí)就有190萬個(gè)腦細(xì)胞死亡。
四、日常養(yǎng)護(hù)血管的實(shí)用建議
1、烹飪方式改良
多用蒸煮燉拌，少用煎炸。炒菜時(shí)熱鍋涼油，油溫別超過180度（油開始冒煙就是過熱了）。
2、運(yùn)動(dòng)講究方法
選擇能持續(xù)出汗的運(yùn)動(dòng)，比如快走、游泳。每周5次，每次保證30分鐘以上，心率控制在（220-年齡）×60%左右。
3、睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)
打鼾人群要特別注意，睡眠呼吸暫停會(huì)加重血脂異常?？梢試L試側(cè)臥睡姿，必要時(shí)使用止鼾貼。
4、情緒管理技巧
壓力大會(huì)刺激肝臟合成更多膽固醇。每天做10分鐘腹式呼吸，焦慮時(shí)試試478呼吸法（吸氣4秒-屏氣7秒-呼氣8秒）。
血管就像城市的供水管道，需要定期維護(hù)保養(yǎng)。建議40歲以上人群每年做一次頸動(dòng)脈超聲，有家族史的更要把體檢提前到30歲。記住，今天對(duì)血管的每一分呵護(hù)，都是為明天的健康存款。
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