臉色發(fā)黃是怎么回事？揪出7大原因，女性對(duì)癥治療
關(guān)鍵詞：#臉色發(fā)黃
皮膚突然變得暗黃無光，照鏡子時(shí)自己都嚇一跳？別急著買美白產(chǎn)品，先搞清楚原因才能對(duì)癥解決。臉色發(fā)黃可能是身體發(fā)出的健康信號(hào)，今天就來分析7種常見誘因，幫你找回透亮好氣色。
一、貧血導(dǎo)致的"菜色臉"
1、缺鐵性貧血最常見
血紅蛋白不足會(huì)讓皮膚失去紅潤感，呈現(xiàn)萎黃色。女性每月生理期失血更易出現(xiàn)這種情況。
2、維生素B12缺乏也危險(xiǎn)
長(zhǎng)期素食者容易缺乏B12，會(huì)導(dǎo)致惡性貧血，皮膚出現(xiàn)特殊的檸檬黃色。
二、肝膽問題引發(fā)的黃染
1、膽紅素代謝異常
當(dāng)膽道梗阻或肝細(xì)胞受損時(shí)，膽紅素?zé)o法正常排出，會(huì)使皮膚和眼白發(fā)黃。
2、脂肪肝影響
輕度脂肪肝就可能讓面色變得晦暗，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯黃染。
三、內(nèi)分泌失調(diào)的警.告
1、甲狀腺功能減退
甲減會(huì)減慢新陳代謝，導(dǎo)致皮膚干燥發(fā)黃，常伴有浮腫。
2、多囊卵巢綜合征
激素紊亂會(huì)導(dǎo)致黑色素沉著，使面部膚色不均、暗沉。
四、不當(dāng)護(hù)膚的后果
1、過度去角質(zhì)
頻繁使用磨砂產(chǎn)品會(huì)破壞皮膚屏障，反而使膚色暗沉。
2、護(hù)膚品成分刺激
某些美白成分使用不當(dāng)會(huì)引起反黑，導(dǎo)致膚色更加暗黃。
五、營養(yǎng)不良的影響
1、蛋白質(zhì)攝入不足
膠原蛋白合成減少，皮膚會(huì)失去光澤和彈性。
2、維生素C缺乏
影響黑色素代謝，皮膚修復(fù)能力下降。
六、不良生活習(xí)慣
1、熬夜傷肝
晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是肝臟排毒時(shí)間，熬夜會(huì)影響肝功能。
2、吸煙酗酒
尼古丁和酒精都會(huì)加速皮膚老化，使膚色暗沉。
七、藥物副作用
1、抗瘧疾藥物
長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)特殊黃染。
2、某些抗生素
部分抗生素會(huì)引起暫時(shí)性膚色變化。
改善建議：
1、先做基礎(chǔ)檢查
血常規(guī)、肝功能、甲狀腺功能等檢查能幫助明確原因。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
增加富含鐵、維生素B12、維生素C的食物攝入。
3、規(guī)律作息時(shí)間
保證充足睡眠，給肝臟充分休息時(shí)間。
4、溫和護(hù)膚
選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，避免過度清潔。
記住，臉色發(fā)黃可能是身體在求.救。如果調(diào)整生活方式后仍無改善，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。好氣色來自內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，找到原因才能有效改善！
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