孕期是一個悠長而幸?？鞓返娜^程，你何不用日記的方式記錄下在其中的所有喜怒哀樂。這將是一份獨特的日記，它不但是母女的健康檔案，更會讓你們在懷孕期間充斥著歡歌笑語，并始終記牢這一段幸福的歷經。因此，你需要常常把日記本放到臥室床，和妻子一起寫。

◆怎樣寫懷孕日記

把懷孕期產生的與孕前保健相關的關鍵事兒記錄出來，它是一份珍貴的檔案資料原材料，能夠為醫(yī)師給予有使用價值的參照，保證妻子兒女健康平安。

☆末次月經日期

針對月經一切正常的女士而言，閉經是孕期最開始的數(shù)據(jù)信號，而確立末次月經日期也是分辨產期的重要環(huán)節(jié)。

☆早孕反應

一般在孕期第六周，因為hcg促性腺素的功效，孕媽媽會出現(xiàn)惡心干嘔、食欲不佳及其頭昏乏力的癥狀，還會繼續(xù)伴隨尿頻尿急、失眠癥等。應記錄下反映逐漸的日期、反映水平、什么時候消退、是不是開展過醫(yī)治等基本情況。

☆胎動日期及頻次

記錄下來第一次胎動的意外驚喜，之后每日都需要對胎動開展詳盡記錄。初次胎動一般產生在第一8～20周，隨懷孕月份的提升而慢慢增加。一切正常的胎動是胎寶寶身心健康存活的標示，數(shù)胎動時間最好是每日早、中、晚3次，每一次1小時，記錄胎動頻次。一切正常胎動每鐘頭3～5次，三頻次之和乘4，即是12小時胎動數(shù)，一般一切正常范疇在30～40次。假如頻次過度經?；蚝鋈唤档?，應立即到醫(yī)院體檢。

☆孕期檢查狀況

比如，休重、血壓值、婦科體檢、小便懷孕實驗、超音波查驗的結果這些，還需要留意記錄妻子有沒有觸碰X射線或別的放射性元素的歷經，一般懷孕初期應嚴禁X線直射或觸碰放射性元素，若有觸碰，一定要記錄下來觸碰日期、頻次、位置。

☆生病及服藥狀況

一些病癥，尤其是流行性感冒、蕁麻疹等病毒感染，對胎寶寶的危害非常大。許多 藥品如阿斯匹林、激素類藥物、一些抗菌素、抗癌新藥等也可造成畸形胎兒。萬一妻子懷孕期間生病，一定要遵醫(yī)囑，并記錄下疾病名稱、起始時間、服藥名字、服藥使用量及日數(shù)等。

☆懷孕期間病發(fā)癥

懷孕期間經常遭受一些不適感，如嚴重便秘、痣瘡、腰背部疼痛、靜脈曲漲及下肢浮腫等。記錄下妻子的各種各樣病癥和體會，能夠為醫(yī)師的醫(yī)治給予根據(jù)。

☆陰道流血及水流

初期的陰道流血多與小產相關，末期多量陰道流水則可能是胎膜裂開，提醒懷孕期間臨產前或羊水早破。除記錄時間外，務必去醫(yī)院檢查。

☆別的

包含生活方式、工作情況、出門旅游、心理創(chuàng)傷、夫妻生活等，都能夠計入日記中。

◆情緒日記

自然，懷孕期間日記并并不是使你只記“流水賬”，還能夠記錄下自身的點點滴滴體會。每一次微小的打動、每一件有意思的事都能夠寫出，隨后再和妻子一起拍些相片，貼在日記里邊。在那樣一個全過程中，你們不但能感受到創(chuàng)造的開心，還能為小孩留有了一份特殊的禮物！

【實例】

序言

我是一個一般的“灰領”，看起來很高，但長得不好看。我從不覺得自身是一個造型藝術創(chuàng)始者，僅僅喜愛記錄，喜愛照相，喜愛藝術涂鴉，讓自身未來不容易遺忘。

妻子也是一個一般的人。在我的眼中，她很漂亮。她喜愛做的事兒是進食、入睡和看電視劇，如今還迷上互聯(lián)網，密封為檢索王。與前邊的喜好對比，她最愛的或是懶惰。

我覺得自身和妻子一定是最相配的。大家相親相爰，相互理解，相互之間寬容。我完美主義者，因此做事情必然竭盡全力，務求最好是的結果。她有點兒懶散，因此可以不做的事兒，她便肯定不主動爭得。那樣，大家沒有分歧。

大家一直那樣快樂地日常生活著，直至另一個人將要進到我們的日常生活。自然，這一新的組員一定會給大家產生大量的開心。我只想要想起他，便會禁不住地笑。我與妻子都盼望這一生命的誕生，盼望他身心健康強健地發(fā)展，持續(xù)大家的性命。他，便是大家將要問世的小孩。

我覺得，大家的快樂是一定要共享給孩子的。因此，我將記錄下我初為人父的一點一滴，做為人生道路的禮品，贈給大家的小寶寶。未來，我一定要使他還有機會了解，他性命一開始的那一段日子是如何的，他媽媽和我曾付了如何的勤奮。

5月10日

昨日，我又一次體會到寶寶的主題活動。

盡管看不到他，但隔著妻子的肚子，我的手掌心仍然清晰地感受到他的每一次胎動，簡直奇妙。他已經母親肚里不斷地“打嗝兒”，頻率迅速，力度也很大。盡管了解它是一切正常狀況，但我依舊有一些焦慮不安。

那時候的覺得很溫暖，就仿佛根據(jù)手心，我正在和小寶寶一起玩樂，仿佛根據(jù)手心，我正共享著他的開心。這一混蛋，他一定不清楚自身給爸爸產生了多少的開心和達到。

實際上他給他娘產生的開心大量，這可瞞不過眼睛，可誰讓別人受的苦比我多呢！

就在剛剛，她仍在向我述說寶寶的不太好，說他動的強大，如同想把母親的肚子踢破一樣。她乃至猜疑，自身腹部上的產后妊娠紋全是讓小孩踢出去的。

9月8日

盡管早已肥頭大耳了，但妻子仍然主要表現(xiàn)出優(yōu)良的精力和胃口。令人震驚的是，她竟然能踏過一家又一家的百貨商城，耐心地選擇嬰兒車和手推車。自然，與精力正相關的，是她的胃口。在吃了兩個雞蛋和多個零食后只是一個小時，她又一口氣滅掉了一個肯德基的巨型，隨后不上一個半小時，她又滅掉了一小碗餃子。因此如今，我總擔憂她一個人在家，是否會餓著。

為了更好地公平公正考慮，我昨天和寶寶溝通交流了好長時間。之后，我將給他們取的名稱梳理了一下，再一個一個地讀給他們聽，并承諾他只需聽見喜愛的名稱，就動一動或踢母親一腳，大家一定會重視他的挑選。結果他一點兒都沒有動，來看壓根就對這種名稱沒什么興趣，還得再次想一想??！

對于此事，他娘匯總出一個規(guī)律性來：我的話對寶寶有較強的撫慰和摧眠功效，由于每一次我說話，小寶貝就好安靜，一動不動的。因此，她覺得之后每晚撫慰孩子睡覺的工作中也歸我了。(想得好美??！)

昨日和寶寶溝通交流得過多，結果做夢夢到他早已會行走了。