腰部橫突骨折多久康復(fù)

博禾醫(yī)生
腰部橫突骨折一般需要4-8周康復(fù),具體時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、個(gè)體恢復(fù)能力及治療方式有關(guān)。
腰部橫突骨折屬于穩(wěn)定性骨折,通常采取保守治療。輕微骨折或單側(cè)橫突骨折患者,康復(fù)時(shí)間可能為4-6周,期間需嚴(yán)格臥床休息,佩戴腰圍固定,避免腰部扭轉(zhuǎn)或負(fù)重活動(dòng),疼痛緩解后可逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。若骨折涉及多節(jié)橫突或伴有周圍軟組織損傷,康復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至6-8周,需結(jié)合物理治療如超短波、紅外線照射等促進(jìn)局部血液循環(huán)。康復(fù)期間應(yīng)定期復(fù)查影像學(xué),觀察骨折愈合情況,避免過早活動(dòng)導(dǎo)致二次損傷。部分患者可能因年齡較大、骨質(zhì)疏松或合并其他疾病,恢復(fù)速度相對(duì)較慢,需根據(jù)醫(yī)生評(píng)估調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。
康復(fù)期間建議保持高鈣、高蛋白飲食,如牛奶、魚肉、豆制品,有助于骨骼修復(fù)。避免久坐久站,睡眠時(shí)選擇硬板床,可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行五點(diǎn)支撐法、小燕飛等低強(qiáng)度腰背肌訓(xùn)練。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限,需及時(shí)復(fù)診排除并發(fā)癥。
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