心率過快可通過調(diào)整生活方式、物理干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式控制。心率過快可能與情緒波動、甲狀腺功能亢進、貧血、心肌缺血、心律失常等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

避免攝入咖啡因和酒精，減少辛辣刺激性食物。保持規(guī)律作息，每日睡眠時間維持在7-8小時。進行適度有氧運動如快走或游泳，每周3-5次，每次持續(xù)30-40分鐘。注意控制體重，體重指數(shù)建議維持在18.5-23.9之間。

2、物理干預(yù)

嘗試深呼吸練習，采用4-7-8呼吸法，吸氣4秒、屏息7秒、呼氣8秒。使用冷水敷面或頸動脈竇按摩，但避免用力過度。穿戴心率監(jiān)測設(shè)備，實時關(guān)注心率變化。保持環(huán)境溫度適宜，避免極端高溫或低溫刺激。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用美托洛爾緩釋片控制交感神經(jīng)興奮，適用于甲狀腺功能亢進引起的心動過速。鹽酸地爾硫卓緩釋膠囊可改善心肌缺血導致的心率增快。普羅帕酮片適用于室上性心動過速的急性發(fā)作。使用藥物期間需定期復(fù)查心電圖，觀察QT間期變化。避免突然停藥導致反跳性心動過速。

4、中醫(yī)調(diào)理

服用穩(wěn)心顆粒改善氣陰兩虛型心悸，含黨參、黃精等成分。針刺內(nèi)關(guān)、神門等穴位，每周治療2-3次。飲用酸棗仁湯安神定志，適合失眠伴發(fā)的心率增快。進行八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法練習，重點鍛煉"搖頭擺尾去心火"式。體質(zhì)辨識后辨證使用天王補心丹等方劑。

5、手術(shù)治療

射頻消融術(shù)適用于頑固性室上性心動過速，通過導管消融異常傳導通路。起搏器植入適合病態(tài)竇房結(jié)綜合征伴快慢綜合征。左心耳封堵術(shù)可預(yù)防房顫導致的快速心室率。術(shù)前需完善電生理檢查，評估手術(shù)適應(yīng)癥。術(shù)后需要抗凝治療，預(yù)防血栓形成。

日常應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免過度緊張焦慮。飲食選擇低鹽低脂，增加富含鎂元素的食物如堅果和深綠色蔬菜。戒煙限酒，減少心血管系統(tǒng)刺激。定期監(jiān)測血壓和心率，建立健康檔案。出現(xiàn)持續(xù)心悸、胸痛或暈厥時需立即就醫(yī)，完善動態(tài)心電圖等檢查。根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的控制方案，不可自行調(diào)整藥物劑量。