醫(yī)生回答
王志新 主任醫(yī)師
心率不必非得達到120次/分鐘才能燃脂，但心率達到此數(shù)值能更有效地燃燒脂肪。肥胖可能由不良飲食習慣導致，運動可提高心率至120次/分鐘以促進脂肪燃燒。除運動外，還可以選擇埋線等方法進行減肥。重在堅持健康的生活方式和飲食習慣，以達到理想的減肥效果。
王志新 主任醫(yī)師
心率不必非得達到120次/分鐘才能燃脂，但心率達到此數(shù)值能更有效地燃燒脂肪。肥胖可能由不良飲食習慣導致，運動可提高心率至120次/分鐘以促進脂肪燃燒。除運動外，還可以選擇埋線等方法進行減肥。重在堅持健康的生活方式和飲食習慣，以達到理想的減肥效果。
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