半月板損傷三度保守治療要多久才好
關(guān)鍵詞：#半月板損傷
半月板損傷三度保守治療一般需要3-6個月恢復(fù)，具體時間與損傷范圍、康復(fù)方案及個體差異有關(guān)。
半月板三度損傷屬于完全撕裂，保守治療適用于無關(guān)節(jié)交鎖或嚴(yán)重功能障礙的患者。初期1-2周需嚴(yán)格制動，使用支具固定并配合冰敷減輕腫脹，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。第3-8周逐步開始關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行直腿抬高、踝泵運(yùn)動等低強(qiáng)度肌力練習(xí)，避免負(fù)重活動。8-12周后可借助器械輔助強(qiáng)化股四頭肌和腘繩肌力量，部分患者需結(jié)合超聲波或電刺激治療促進(jìn)組織修復(fù)。12周后若癥狀穩(wěn)定可嘗試慢走、游泳等低沖擊運(yùn)動，但需持續(xù)觀察關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，若出現(xiàn)卡壓或反復(fù)腫脹需及時復(fù)查。
恢復(fù)期間應(yīng)保持蛋白質(zhì)和維生素C的充足攝入，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。避免爬樓梯、深蹲等增加膝關(guān)節(jié)壓力的動作，睡眠時可在膝下墊軟枕保持微屈體位。若保守治療6個月后仍存在持續(xù)性疼痛或活動受限，需評估手術(shù)干預(yù)必要性。
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