如何預防脂肪肝？
1、合理飲食每天三餐飲食合理，粗細營養(yǎng)平衡，足量蛋白質(zhì)可去除肝內(nèi)脂肪。
2、適當?shù)倪\動每天堅持運動，可以看到自己的體質(zhì)選擇適當?shù)倪\動，比如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。從小運動量逐漸達到適當?shù)倪\動量，加強體內(nèi)脂肪的消耗。
3、謹慎用藥任何藥物進入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒，在選藥的時候更要謹慎，謹防藥物的毒副作用，特別是對肝臟有損害的藥物千萬不要用，避免進一步加重肝臟的損害。
4、另外，心情開朗不生氣，不生氣，注意工作和休息的結(jié)合也很重要。
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