預(yù)防兒童鼻炎可采取鼻腔噴霧護(hù)理、環(huán)境控制、免疫增強(qiáng)、過(guò)敏原回避、定期鼻腔檢查等措施。兒童鼻炎多與過(guò)敏原刺激、免疫功能不足、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等因素相關(guān)，需結(jié)合日常防護(hù)與醫(yī)療干預(yù)。

1、鼻腔噴霧護(hù)理

生理性海水鼻腔噴霧可幫助清潔鼻腔分泌物，維持黏膜濕潤(rùn)。建議選擇兒童專(zhuān)用等滲噴霧，如諾斯清生理性海水鼻腔噴霧，每日1-2次輕柔沖洗。避免使用含藥物成分的噴霧，防止黏膜依賴(lài)。噴霧后指導(dǎo)兒童擤出殘余液體，防止倒流引發(fā)中耳炎。

2、環(huán)境控制

保持室內(nèi)濕度在50%-60%，使用空氣凈化器減少粉塵螨蟲(chóng)。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，更換床上用品，避免毛絨玩具堆積。霧霾天氣減少外出，必要時(shí)佩戴兒童專(zhuān)用防護(hù)口罩。臥室避免鋪設(shè)地毯，選擇防螨材質(zhì)寢具。

3、免疫增強(qiáng)

保證每日維生素C攝入，可通過(guò)獼猴桃、橙子等水果補(bǔ)充。遵醫(yī)囑使用脾氨肽口服凍干粉調(diào)節(jié)免疫功能，或補(bǔ)充益生菌改善腸道菌群。適度進(jìn)行游泳、跳繩等運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度保暖導(dǎo)致耐寒能力下降。流感季前接種疫苗，減少呼吸道感染誘發(fā)鼻炎。

4、過(guò)敏原回避

進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)明確致敏物質(zhì)，如塵螨過(guò)敏者可使用除螨儀清潔。花粉季節(jié)關(guān)閉車(chē)窗，外出后及時(shí)更換衣物。避免接觸寵物皮屑、霉菌等常見(jiàn)過(guò)敏原。食物過(guò)敏兒童需嚴(yán)格執(zhí)行飲食排除法，閱讀食品標(biāo)簽規(guī)避致敏成分。

5、定期鼻腔檢查

每半年進(jìn)行鼻內(nèi)鏡檢查評(píng)估黏膜狀態(tài)，腺樣體肥大兒童需監(jiān)測(cè)通氣情況。發(fā)現(xiàn)持續(xù)性鼻塞、睡眠打鼾時(shí)及時(shí)就診，排除鼻竇炎或結(jié)構(gòu)性異常。避免長(zhǎng)期使用血管收縮劑，防止藥物性鼻炎。建立鼻腔健康檔案，記錄發(fā)作頻率與誘因。

預(yù)防兒童鼻炎需建立長(zhǎng)期管理計(jì)劃，家長(zhǎng)應(yīng)每日觀(guān)察鼻腔分泌物性狀，指導(dǎo)正確擤鼻方法。飲食注意均衡營(yíng)養(yǎng)，限制冷飲及辛辣食物攝入。保持規(guī)律作息，避免二手煙暴露。癥狀持續(xù)或加重時(shí)，需在耳鼻喉科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，不可自行使用激素類(lèi)鼻噴劑。季節(jié)性發(fā)作前可提前2周開(kāi)始預(yù)防性護(hù)理。