膝關(guān)節(jié)炎治療方法

博禾醫(yī)生
膝關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)退變、創(chuàng)傷、炎癥等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。
減輕體重有助于減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷,建議選擇低強(qiáng)度運動如游泳、騎自行車。避免長時間爬樓梯或下蹲動作,日常可穿戴護(hù)膝提供支撐。飲食上增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類,幫助維持骨骼健康。
熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),每次15-20分鐘,每日2-3次。超聲波治療能緩解深層組織炎癥,需由專業(yè)醫(yī)師操作。關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行,包括直腿抬高、踝泵運動等,每周3-5次。
雙氯芬酸鈉緩釋片適用于輕中度疼痛,需注意胃腸不良反應(yīng)。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù),建議連續(xù)服用3個月以上。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能,每周1次,5次為1療程。
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷患者,術(shù)后恢復(fù)期約4-6周。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變,可顯著改善關(guān)節(jié)功能,術(shù)后需進(jìn)行3個月系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。
針灸選取犢鼻、陽陵泉等穴位,每周治療2-3次。中藥熏洗可用紅花、伸筋草等藥材,每日1次。推拿手法以揉捏、點按為主,注意避開急性炎癥期。
膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免劇烈運動,選擇平底防滑鞋,冬季注意關(guān)節(jié)保暖。建議定期復(fù)查X線評估病情進(jìn)展,出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或夜間靜息痛需及時就診。日??蛇M(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練,每次保持10秒,重復(fù)10-15次,每日2-3組,有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
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