發(fā)燒37℃怎么辦

博禾醫(yī)生
發(fā)燒37℃可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、注意休息、監(jiān)測體溫等方式緩解。發(fā)燒37℃可能與上呼吸道感染、胃腸炎、中暑、脫水、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素有關(guān)。
使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位有助于散熱,避免使用酒精或冰水以免刺激皮膚。體溫未超過38.5℃時優(yōu)先選擇物理降溫,可配合退熱貼輔助散熱。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)或不適需停止擦拭并及時保暖。
每小時飲用200-300毫升溫水或淡鹽水,維持電解質(zhì)平衡。脫水會加重體溫調(diào)節(jié)障礙,可觀察尿液顏色判斷補(bǔ)水是否充足。兒童可少量多次飲用口服補(bǔ)液鹽,避免一次性大量飲水引發(fā)嘔吐。
選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物,適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果。發(fā)熱期間胃腸功能減弱,需避免高脂高糖食物。蛋白質(zhì)攝入以蒸蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白為主,每次進(jìn)食量控制在平日三分之二。
保持每天8-10小時睡眠,午間臥床休息1-2小時。避免劇烈運動或長時間使用電子產(chǎn)品,室內(nèi)溫度維持在24-26℃為宜。著棉質(zhì)透氣衣物,每2小時開窗通風(fēng)一次。
每4小時測量一次腋溫,使用水銀體溫計需保持5分鐘。持續(xù)低熱超過3天或伴隨頭痛嘔吐等癥狀,可能與肺炎、尿路感染等疾病有關(guān)。體溫突然升高至38.5℃以上需考慮使用布洛芬混懸液等退熱藥物。
保持每日2000毫升飲水量,選擇冬瓜、黃瓜等利水食材。室溫環(huán)境下用32-34℃溫水泡腳15分鐘可促進(jìn)血液循環(huán)?;謴?fù)期避免突然受涼或過度勞累,體溫正常后仍需觀察3天。若出現(xiàn)嗜睡、皮疹或持續(xù)乏力,應(yīng)及時到感染科或呼吸內(nèi)科就診,完善血常規(guī)和C反應(yīng)蛋白檢測。
孩子發(fā)燒艾灸哪里
小兒發(fā)燒發(fā)抖手腳冰涼發(fā)抖怎么辦
孩子在冬天發(fā)燒時身體如何降溫
小兒發(fā)燒嘔吐主要原因有哪些
小孩子發(fā)燒可以吃火龍果嗎
小孩發(fā)燒嘔吐會是腦炎嗎
寶寶發(fā)燒超過38.5℃怎么處理
發(fā)燒可以吹空調(diào)嗎會不有什么影響
小孩發(fā)燒出疹子什么原因
孩子發(fā)燒退燒貼可以貼在哪里
孩子發(fā)燒一真喊頭疼會不會是腦炎
感冒發(fā)燒能不能吃牛肉