孕30周感冒了怎么辦

博禾醫(yī)生
孕30周感冒可通過多喝水、適當(dāng)休息、調(diào)整飲食、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過敏反應(yīng)、細(xì)菌感染等原因引起。
孕婦感冒期間需要多喝溫開水,有助于促進(jìn)新陳代謝,幫助稀釋痰液,緩解咽喉不適。適當(dāng)飲用蜂蜜水或檸檬水可以補充維生素C,但需避免過量攝入糖分。若出現(xiàn)排尿減少或尿液顏色加深,需警惕脫水風(fēng)險,建議家長監(jiān)測每日飲水量。
保證充足睡眠有助于恢復(fù)免疫力,建議每日保持8-10小時睡眠,避免熬夜或過度勞累。休息時可抬高床頭15-20度,使用加濕器維持空氣濕度在40%-60%,減輕鼻塞癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)乏力或心悸,家長需及時陪同就醫(yī)。
選擇易消化的流質(zhì)食物如小米粥、南瓜羹,避免辛辣刺激或油膩食物。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋羹、清蒸魚肉,以及富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃。出現(xiàn)食欲減退時可采用少食多餐方式,家長需注意觀察進(jìn)食情況。
體溫低于38.5℃時可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位,或使用退熱貼。禁止使用酒精擦浴,避免引起血管收縮或皮膚刺激。若體溫持續(xù)超過38.5℃或伴有寒戰(zhàn),家長需立即聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生。
孕婦可遵醫(yī)囑使用板藍(lán)根顆粒、雙黃連口服液等中成藥,或?qū)σ阴0被悠藷?。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥,避免影響胎盤血流。細(xì)菌感染時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊,禁止自行服用抗生素。
孕晚期感冒需特別注意監(jiān)測胎動變化,每日早中晚各計數(shù)1小時,正常胎動為每小時3-5次。保持室內(nèi)通風(fēng)但避免直接吹風(fēng),外出時佩戴口罩減少交叉感染風(fēng)險。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、陰道流血或胎動異常,須立即前往產(chǎn)科急診?;謴?fù)期可進(jìn)行溫和的孕期瑜伽或散步,強度以微微出汗為宜,避免劇烈運動加重心肺負(fù)擔(dān)。
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