在家里測血糖可通過指尖采血法、動態(tài)血糖監(jiān)測儀、靜脈血替代法等方式實(shí)現(xiàn)。血糖監(jiān)測有助于及時發(fā)現(xiàn)血糖異常，建議糖尿病患者定期進(jìn)行。

一、指尖采血法

使用血糖儀配合采血針采集指尖末梢血。清潔手指后，用采血針快速刺破皮膚，將血滴接觸試紙條，血糖儀自動顯示數(shù)值。該方法操作簡便，但需注意采血前酒精消毒待干，避免擠壓手指影響結(jié)果準(zhǔn)確性。常見血糖儀品牌如羅氏卓越金采、強(qiáng)生穩(wěn)捷等均采用此原理。

二、動態(tài)血糖監(jiān)測儀

通過植入皮下的傳感器連續(xù)監(jiān)測組織間液葡萄糖濃度，每5分鐘自動記錄數(shù)據(jù)并傳輸至接收設(shè)備。如雅培輔理善瞬感系統(tǒng)可佩戴14天，無需頻繁采血，能捕捉夜間及餐后血糖波動趨勢。但需定期校準(zhǔn)，且初始成本較高。

三、靜脈血替代法

部分新型設(shè)備如拜耳ContourNextOne支持前臂或手掌大魚際等替代部位采血，疼痛感較輕。但末梢循環(huán)較差時，結(jié)果可能滯后于指尖血數(shù)值。適用于需頻繁監(jiān)測且手指皮膚敏感者，測量前應(yīng)揉搓采血部位促進(jìn)血液循環(huán)。

四、無創(chuàng)血糖監(jiān)測技術(shù)

部分實(shí)驗(yàn)性設(shè)備通過紅外光譜或電化學(xué)傳感器實(shí)現(xiàn)無創(chuàng)測量，如GlucoWise采用射頻波穿透皮膚檢測。目前這類技術(shù)尚在優(yōu)化階段，準(zhǔn)確性較傳統(tǒng)方法存在差距，不建議作為主要監(jiān)測依據(jù)。

五、尿液葡萄糖試紙

通過檢測尿液中葡萄糖濃度間接反映血糖水平，如艾康生物尿糖試紙。該方法無須采血，但僅當(dāng)血糖超過腎糖閾時呈陽性，無法反映實(shí)時血糖值，且受飲水量和腎功能影響較大。

居家監(jiān)測血糖應(yīng)建立規(guī)范記錄，包括測量時間、餐前餐后狀態(tài)及用藥情況。采血前洗凈雙手避免污染，輪換采血部位防止皮膚硬化。血糖儀需定期用校正液校準(zhǔn)，試紙條注意防潮并在有效期內(nèi)使用。若空腹血糖持續(xù)超過7mmol/L或餐后2小時血糖超過11.1mmol/L，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。同時保持均衡飲食，控制碳水化合物攝入量，結(jié)合適度運(yùn)動有助于血糖管理。