大人晚上發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、藥物退熱、就醫(yī)檢查等方式治療。發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)、中暑、炎癥反應(yīng)、腫瘤等因素引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等大血管分布區(qū)域有助于散熱。避免使用酒精或冰水擦拭，可能引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，同時(shí)保持室內(nèi)通風(fēng)，調(diào)節(jié)室溫至適宜范圍。

2、補(bǔ)充水分

發(fā)燒時(shí)身體水分蒸發(fā)加快，需少量多次飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。避免飲用含糖飲料或酒精類(lèi)飲品。若伴有嘔吐腹瀉，更需注意預(yù)防脫水，可觀(guān)察尿液顏色判斷補(bǔ)水是否充足。

3、適當(dāng)休息

保持臥床休息減少能量消耗，選擇透氣吸汗的棉質(zhì)衣物。避免過(guò)度捂熱導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高，夜間可每2-3小時(shí)監(jiān)測(cè)一次體溫變化。保持睡眠環(huán)境安靜昏暗，有助于免疫系統(tǒng)修復(fù)。

4、藥物退熱

體溫超過(guò)38.5℃可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等退熱藥。用藥需間隔4-6小時(shí)，24小時(shí)內(nèi)不超過(guò)4次。禁止自行聯(lián)用不同退熱藥，胃腸道敏感者宜選用栓劑。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)高熱超過(guò)3天、體溫超過(guò)40℃或伴隨意識(shí)模糊、皮疹、頸部僵硬等癥狀時(shí)，需立即急診。血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查可明確感染類(lèi)型，肺部CT有助于排查肺炎，必要時(shí)需進(jìn)行血培養(yǎng)檢測(cè)。

發(fā)燒期間應(yīng)選擇清淡易消化的粥類(lèi)、面條等食物，避免辛辣刺激及油膩飲食。保持每日2000毫升以上飲水量，恢復(fù)期可適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。注意觀(guān)察是否出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或新發(fā)癥狀，退熱后仍建議復(fù)查血象。體溫正常后48小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠促進(jìn)機(jī)體修復(fù)。若存在慢性病史或免疫功能低下，應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生反饋用藥情況。