大人發(fā)燒打冷顫可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、藥物治療、觀察癥狀變化、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。發(fā)燒打冷顫可能與感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境溫度變化、脫水、嚴(yán)重疾病等因素有關(guān)。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，有助于通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)加重?？蛇m當(dāng)減少衣物和被褥厚度，保持室內(nèi)通風(fēng)，環(huán)境溫度維持在20-24攝氏度較為適宜。

2、補(bǔ)充水分

發(fā)燒時(shí)機(jī)體代謝加快，水分蒸發(fā)量增加，容易導(dǎo)致脫水。建議少量多次飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，每日飲水量保持在2000毫升以上。避免飲用含糖飲料或酒精類飲品，這些可能加重脫水癥狀。

3、藥物治療

體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可遵醫(yī)囑使用退熱藥物，如對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮解熱鎮(zhèn)痛作用。使用前需排除藥物禁忌證，避免與其他含相同成分的藥物聯(lián)用。

4、觀察癥狀變化

記錄體溫變化曲線，注意是否伴隨皮疹、意識(shí)改變、嘔吐腹瀉等其他癥狀。若寒戰(zhàn)持續(xù)超過(guò)1小時(shí)或體溫反復(fù)升至40攝氏度以上，提示可能存在嚴(yán)重感染。觀察尿液顏色和量，尿量減少或顏色加深可能是脫水加重的表現(xiàn)。

5、及時(shí)就醫(yī)

當(dāng)發(fā)熱持續(xù)3天以上，或出現(xiàn)劇烈頭痛、呼吸困難、胸痛、抽搐等癥狀時(shí)，需立即就醫(yī)。血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、胸部X線等檢查可幫助明確感染源。細(xì)菌感染可能需要使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素治療。

發(fā)燒期間應(yīng)臥床休息，保持充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食以清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)為主，如米粥、面條、蒸蛋等，適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果?；謴?fù)期注意保暖，避免受涼，室內(nèi)可使用加濕器維持空氣濕度在50%-60%。若癥狀反復(fù)或加重，建議盡早就診感染科或呼吸科，完善相關(guān)檢查明確病因。