鼻炎艾灸方法有哪些
鼻炎可通過艾灸穴位、艾灸器具、艾灸時間、艾灸療程、艾灸注意事項等方式緩解癥狀。鼻炎可能與過敏、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕等癥狀。
1、艾灸穴位
艾灸治療鼻炎常用穴位包括迎香穴、印堂穴和肺俞穴。迎香穴位于鼻翼兩側(cè)凹陷處，艾灸該穴位有助于緩解鼻塞；印堂穴在兩眉中間，艾灸可改善鼻腔通氣；肺俞穴在背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸，艾灸能調(diào)節(jié)肺功能。每個穴位艾灸10-15分鐘，以局部溫?zé)釣橐恕?/p>
2、艾灸器具
常用艾灸器具包括艾條、艾炷和溫灸盒。艾條可直接對準穴位懸灸；艾炷需放置在姜片或鹽上進行隔物灸；溫灸盒適合背部穴位固定艾灸。選擇無煙艾條可減少煙霧刺激，對過敏性鼻炎患者更為適宜。
3、艾灸時間
艾灸治療鼻炎建議在上午進行，此時人體陽氣升發(fā)效果較好。急性發(fā)作期可每日艾灸1次，癥狀緩解后改為隔日1次。每次總艾灸時間控制在30-40分鐘，單穴不超過15分鐘。避開飯后1小時內(nèi)和空腹狀態(tài)施灸。
4、艾灸療程
一般10-15次為1個療程，慢性鼻炎需要2-3個療程。兩個療程間應(yīng)間隔3-5天。癥狀完全消失后仍需鞏固治療5-7次。季節(jié)性過敏性鼻炎可在季節(jié)交替前1個月開始預(yù)防性艾灸。
5、艾灸注意事項
艾灸時保持環(huán)境溫暖避風(fēng)，灸后2小時內(nèi)避免接觸冷水。皮膚破損、發(fā)熱期間禁止艾灸。孕婦、糖尿病患者及凝血功能障礙者慎用。艾灸過程中出現(xiàn)頭暈、心慌應(yīng)立即停止。治療期間應(yīng)配合避免接觸過敏原。
鼻炎患者除艾灸外，日常應(yīng)注意保暖防寒，保持居室空氣流通但避免直接吹風(fēng)。飲食宜清淡，少食辛辣刺激及海鮮等易致敏食物。適當(dāng)進行慢跑、太極拳等有氧運動增強體質(zhì)。癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、膿性分泌物時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。定期用生理鹽水沖洗鼻腔有助于保持鼻腔清潔。
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