孕婦經(jīng)常感冒怎么引起的
孕婦經(jīng)常感冒可能與免疫力下降、激素水平變化、環(huán)境因素、病毒感染、貧血等因素有關(guān)。建議孕婦注意休息，保持營養(yǎng)均衡，避免接觸感冒患者，必要時及時就醫(yī)。
1、免疫力下降
懷孕期間孕婦體內(nèi)免疫系統(tǒng)會發(fā)生調(diào)整，避免對胎兒產(chǎn)生排斥反應(yīng)，但這種調(diào)整可能導(dǎo)致免疫力暫時性下降，更容易受到病毒侵襲。孕婦需保證充足睡眠，適當補充維生素C，如食用橙子、獼猴桃等水果，有助于增強免疫力。避免過度勞累，減少公共場所活動頻率。
2、激素水平變化
妊娠期孕激素和雌激素水平顯著升高，這些激素變化會影響呼吸道黏膜的防御功能，使鼻腔和咽喉部更容易被病毒附著。孕婦可每天用淡鹽水漱口，保持室內(nèi)濕度在50%左右，使用加濕器時注意定期清潔，防止細菌滋生。
3、環(huán)境因素
孕婦若長期處于密閉、通風(fēng)不良的環(huán)境，或接觸二手煙、空氣污染等刺激物，會增加呼吸道感染概率。建議每天開窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘，外出時佩戴口罩。冬季注意保暖，避免冷空氣直接刺激呼吸道。
4、病毒感染
流感病毒、鼻病毒等常見呼吸道病毒可通過飛沫傳播感染孕婦。孕期不建議自行服用抗病毒藥物，如出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛等癥狀可遵醫(yī)囑使用板藍根顆粒、連花清瘟膠囊等中成藥。接種流感疫苗是有效的預(yù)防措施，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
5、貧血
妊娠期貧血會導(dǎo)致血液攜氧能力下降，使機體抵抗力減弱。孕婦應(yīng)定期檢測血紅蛋白，輕度貧血可通過增加瘦肉、動物肝臟、菠菜等富含鐵的食物改善，中重度貧血需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補鐵藥物。
孕婦平時要注意飲食多樣化，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每天食用1-2個雞蛋、300毫升牛奶。適量運動如孕婦瑜伽、散步等能改善血液循環(huán)，但需避免人群密集場所。感冒期間多喝溫水，用38-40度溫水泡腳15分鐘有助于緩解癥狀。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，避免自行用藥影響胎兒發(fā)育。
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